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转角就是幸福:中庸与幸福

2017年4月17日下午2点,由心理咨询中心和竺可桢书院主办、大学生心理学会和大学生学习与发展中心承办的“3.25 善爱我”心理健康教育活动月系列活动之《转角就是幸福:中庸与幸福》在6311顺利展开。本次活动由是心理学博士、副教授雷鸣老师主讲。

雷鸣老师

雷鸣老师首先给我们在座的学生提出了一个发人深省的问题:如何对当前困境进行解释?并且提出了一些当下我们都比较关注的热点话题,例如:清明节假期出游高峰期,堵车现象对人当时的幸福感有何影响?以及,考试不及格就一定不幸福吗?再或者,老师询问同学们对女星白百何出轨事件的个人看法,同学们纷纷提出了自己的见解。

雷老师与同学们相互交流

随后,老师对以上问题进行了总结并给出了答案,人们经常感到不幸福,觉得遇不到幸福,是因为我们背对着阳光,所以才看不到阳光,实际上幸福就在转角。并且给同学们一些建议去通过自身的努力获得幸福感,大致可以概括为三种方式:一、停止纠结,转移注意力,分散精力和熊姐的负面情绪。二、要有自己的主观判断,明白什么是自己想要的幸福,明白自己应该怎么做。三、认识是靠思维来引导的,我们要努力利用时间去扩充知识储备量,比如多看看书对同学们的学习都是很有帮助的。

     紧接着,老师放了三个视频给我们。第一个:巴黎恐怖袭击后,一对父子的暖心对话告诉我们,心怀幸福与感恩,鲜花会战胜枪支的。第二个:一个葬礼上,一名妇女学着自己逝去的丈夫每晚睡觉打鼾的声音,全场大笑,最后又说,幸福就是每天睡觉可以听到对方打鼾的声音,并且对她女儿说,希望她也可以找到一个适合自己的、可以带给自己幸福的人。第三个:士兵突击最经典的桥段,只剩两个名额了,成才忽然甩下两人,掉头就跑,往终点跑,许三多仍然拖着伍六一,向终点做拼命的冲刺,伍六一不想拖累他,便拉响手中的信号弹,信号弹缓缓地升上天空。他一瘸一拐地高举着双臂,向着终点挥舞着,他笑着嘶吼着:“我跑不动了!我弃权!”许三多却坚持一句“不抛弃,不放弃。”让我们看到就算是困境下也会有一些小幸福。

雷老师与同学们相互交流

最后,老师给出了一些NLP训练来作为今天活动的结束,并且让大家明白,人生之难胜过逆水行舟。其实,人生的差异在于你的思想感观和明智选择。如果,每天给自己一个希望,学会处事淡然,豁达开朗,时刻让自己的内心绽放微笑,纵观社会,横看人生,幸福就在转角处,等你来摘。

????撰稿:杜凌燕

摄影:杜凌燕

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