| 序号 | 讲座名称 | 主讲人 | 时间 | 地点 | 对象 | 讲座内容简介 |
| 1 | 心理塑身之瘦人如何思考 | 张学伟 | 2019年3月18日（周一）13:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 瘦人更容易区分是胃里空了而感觉饿了，还是胃里并没有空只是有食欲。一旦学会了区分饥饿和食欲，节食会变得更容易。从心变瘦，学会像瘦人一样思考。 |
| 2 | 因为爱情 | 赵慧 | 2019年3月19日（周二） 13：00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。在最美好的年华，你遇见了谁 |
| 3 | 走进音乐治疗学 | 刘娣 | 2019年3月19日(周二) 14:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 介绍音乐治疗学在国内外的发展前景，重点分享美国阿姆斯特朗音乐与医疗中心的工作案例，通过创新讲座让同学们知晓音乐不但可以愉悦身心、提高美感和个人素养，同时可以预防与辅助治疗各种身心疾病，如高血压、冠心病、头痛等身体症状，及紧张、郁闷、压抑等心理症状。 |
| 4 | 时间的秘密 | 赵慧 | 2019年3月20日（周三） 14：00 | 犀浦校区5327 | 全校 | 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。 |
| 5 | 大学生该如何选择音乐 | 刘娣 | 2019年3月20日(周三) 14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 鉴于音乐的丰富性，大学生如何合理利用音乐调整身心状态，是一个很热门的话题。本讲座从莫扎特音乐提升人类智力维度、贝多芬音乐提升人类抗挫折上述等方面，引导大学生合理选择乐曲，用音乐帮助应对学业及交友等困惑。 |
| 6 | 心理塑身之破坏性思维 | 张学伟 | 2019年3月20日（周三）13:00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 采取无助溢性行为的念头就是破坏性想法，而积极行动的念头就是有帮助性的想法。你想知道影响节食的破坏性想法吗？请加入塑身从心开始沙龙。 |
| 7 | 在家庭历史长河中的我 | 冉俐雯 | 2019年3月22日（周五）10:00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 了解家族故事，有助于个体构建自我概念、提升自我能量。在沙龙中，通过教师的带领和指导，重新整合和书写自己的家族故事，进一步了解自我在家庭中的角色。 |
| 8 | 学习与记忆 | 蒋洪波 | 2019年3月25日（周一）13:00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 帮助学生了解学习和记忆的关系，理解记忆的规律，帮助实现有效学习。 |
| 9 | 学校心理健康服务的关键：学生的学习 | 雷鸣 | 2019年3月26日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 有研究指出，现在大学生的压力最核心的就是与学习相关的压力。正确地理解学习，并从中衍生出自己的学习价值和意义，有助于大学生的成长成才。在这场分享中主要和大家一起认识学习，探讨学习。 |
| 10 | 青春期撞上更年期 | 赵慧 | 2019年3月26日（周二） 13：00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 小时候，喜欢骑在他的肩，喜欢扑在她的怀，我是你们的唯一，你们也是我的天。
如今，你说我从不按你的意愿，我说你何尝理解我的内心。我的世界，你们不懂，你的世界，我不驻足。握手言和吧，别等明天等不到的明天。 |
| 11 | 画心 | 赵慧 | 2019年3月27日（周三） 14：00 | 犀浦校区X5322 | 全校 | 看不穿，是你失落的魂魄；猜不透，是你瞳孔的颜色；一阵风、一场梦，爱如生命般莫测，你的心到底被什么蛊惑，你的轮廓在黑夜之中淹没。画着你，画不出你的骨骼。你是一幅画不完的画。 |
| 12 | 走进心理学 | 曾毅 | 2019年3月28日（周四）12:30 | 犀浦校区5322 | 全校 | 让你了解心理学的发展以及核心，关注你自己的心灵。 |
| 13 | 心理健康服务技术研究概论 | 徐建 | 2019年3月29日（周五）10：00 | 犀浦校区5327 | 全校 | 随着社会的发展，人民对心理健康服务的需求日益增长，心理学如何应对这种需求，她的主要技术手段有哪里呢？本讲座将讲授心理健康服务的内涵，意义，概要性介绍心理健康服务技术。 |
| 14 | 心理症状识别 | 曾毅 | 2019年3月29日（周五）12:30 | 犀浦校区5322 | 全校 | 具体认识心理症状的表现，尽快做调整与识别，愿你终生充满正能量。 |
| 15 | 心理健康服务技术：心理测评技术漫谈 | 徐建 | 2019年4月4日（周四）10:00 | 犀浦校区5327 | 全校 | 随着社会的发展，人民对心理健康服务的需求日益增长，心理学如何应对这种需求，她的主要技术手段有哪里呢？本讲座将具体讲授：心理健康服务的心理测评技术 |
| 16 | 学习最重要的是自控，还是习惯？ | 雷鸣 | 2019年4月9日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校所有专业 | 如果学习成绩不理想，学习状态不尽人意？你怎么看这些现象？理想很丰满、现实很骨感。导致理想与现实之间落差的关键因素，大部分人都觉得自己意志力薄弱，以至于自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。但是现实生活中却发现有些在别人看来很困难的事情，但却习以为常。这些为何？到底是自控能力差，还是习惯没有养成？在这一场沙龙中将与你一起探讨。 |
| 17 | 如何让学习成为一件快乐的事情 | 冯缙 | 4月10日（周三）19：00 | 犀浦校区x5322 | 全校所有专业 | 一提到学习，大部分的反应都认为是一件不太让人快乐的事情。但当我们回想求知欲旺盛的孩提时代，对很多事物都充满了好奇，学习在那时似乎是一件快乐的事情。所以是什么让我们的学习不那么快乐，我们又将如何重拾曾经的求知欲，好好学习，天天向上呢？ |
| 18 | 家庭系统动力探秘 | 李玉梅 | 2019年4月10日（周三）晚上19:30 | 峨眉校区 | 全校 | 一个人，无论你走多远，始终被一根线牵着，那就是家！一个人能走多远，一个人的爱恨情仇，一个人的命运走向，都受着来自家庭系统动力的支持与牵绊。如何看清这背后的推动力，打破不良命运的魔咒，改写新的家庭历史，需要我们从心理学专业的视角来好好探究其中的奥秘。 |
| 19 | 心理健康服务技术：正念与冥想技术 | 徐建 | 2019年4月11日（周四）10:00 | 犀浦校区5327 | 全校 | 随着社会的发展，人民对心理健康服务的需求日益增长，心理学如何应对这种需求，她的主要技术手段有哪里呢？本讲座将讲授心理健康服务的正念与冥想放松技术 |
| 20 | 周易哲学 | 曾毅 | 2019年4月11日（周四）12:30 | 犀浦校区5322 | 全校 | 周易是老祖宗的智慧，里面的哲理玄妙深厚，让我们一起探讨宇宙世界的真相。 |
| 21 | 弗洛伊德与荣格心理学 | 曾毅 | 2019年4月12日（周五）12:30 | 犀浦校区5322 | 全校 | 心理学精神分析流派一直独树一帜，生命力强健，让我们一起窥探弗洛伊德与荣格的内在思想。 |
| 22 | 在正念中获得安详与喜悦 | 唐静 | 2019年4月16日(周二)18:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 正念就是对此时此刻的觉察。持续不断地观照和觉察自己的感受、思想、情绪，从而增加真正活在当下的时间和在每一刻不带评判地保持着觉知的能力，学会更好地认识自己，关爱自己，将专注、放松、接纳、爱带入生命。 |
| 23 | 如何找到适合自己的学习方法 | 冯缙 | 4月17日（周三）19：00 | 犀浦校区x5322 | 全校所有专业 | 我们每一个人都是一个独特的个体，有不同的人格和行为模式。因此，最佳的学习方法也是因人而异。了解自己，探索适合自己的学习方法不仅有利于提升学习效率，还可以让学习变成一件快乐的事情。俗话说“活到老，学到老”，因此找到适应自己的学习模式是受用终身的法宝。 |
| 24 | 新成功心理学之思维方式（双语） | 费维宝 | 2019年4月17日(周三)14:00-15:00 | 犀浦校区X5331 | 全校 | 介绍美国心理学家Carol Dweck的新成功心理学之思维方式，倡导大学生摒弃固定思维方式，秉持积极的成长型思维方式，摆脱固定型思维方式羁绊，张开成长型思维方式的翅膀，飞向成功的目标。 |
| 25 | 社区心理健康服务实践操作技术 | 徐建 | 2019年4月18日(周四)10:00 | 犀浦校区5327 | 全校 | 随着社会的发展，人民对心理健康服务的需求日益增长，心理学如何应对这种需求，她的主要技术手段有哪里呢？本讲座将讲如何在社区开展心理健康服务。 |
| 26 | 为什么会有仪式性学习行为：学习信念的作用 | 雷鸣 | 2019年4月23日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校所有专业 | 读书是为了什么？好的工作、提升地位、还是就是感到有趣？为什么我们习惯了去学习，但是却做了其他事情，比如，发微信聊天，看新闻，浏览网页等。为什么我们时常深恶痛绝自己这样的行为，但是却乐此不疲呢？在这一场沙龙中与你一起分享，仪式性学习行为背后的动力——学习信念。认识自己内心的学习信念，才能更好地理解自己。 |
| 27 | 人际沟通与交流 | 汪小容 | 2019年4月24日（周三）15:50 | 犀浦校区5322 | 全校 | 一个人的成功， 85%决定于良好的人际沟通。帮助学生正确地认识自我，澄清人际沟通认识的误区，重塑对人际沟通的正确认识，强化人际沟通的技能与方法，充分感受人际沟通的艺术魅力，形成适合自己的人际沟通模式。
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| 28 | 啃老背后的秘密 | 杨兴鹏 | 2019年4月24日（周三）下午14:00 | 犀浦校区5331 | 全校 | 为什么我们不愿意去工作，宁愿背负啃老族的名声？为什么啃老成为了当下社会比较常见的社会现象，背后有哪些需要我们去探索的秘密？欢迎来参加沙龙探寻答案 |
| 29 | 让冥想使生命充满喜悦与阳光 | 唐静 | 2019年4月2日（周二）18:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 冥想可以让我们在繁忙的生活找到一片心灵的净土，暂时切断与外界的联系来审视、反思自我，冥想这一古老的修行方式可以让我们实现与灵魂的对话。 |
| 30 | 揭开催眠神秘的面纱 | 王琛 | 2019/4/25晚上19:30 | 峨眉校区 | 全校 | 催眠能控制人的意志？催眠是很高难度的技术？催眠真正可以让人无所不能？此讲座将揭开催眠的神秘，让同学们了解真实的催眠，同时通过体验的方式让大家感受并掌握一些基本催眠技术。 |
| 31 | 养生与幸福人生 | 唐静 | 2019年4月30日（周二）18:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 生命需要爱惜、呵护与调理，养生课程让我们向健康之路迈出自己坚实的步伐。愿我们都真实、健康地活着。 |
| 32 | 身体探索与压力管理 | 高飞 | 2019年5月2日(周四) 13:30-15:30 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 身体是人最不会说谎的部分，通过动作隐喻将行为、认知、关系、心理动态有机的结合起来，改变你和自己、和他人、和世界的相处方式。 |
| 33 | 如何让学习直观好记：知识的可视化 | 雷鸣 | 2019年5月7日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校所有专业 | 我们不是一块“白板。但是为什么我们需要的时候总是想不起来，但是别人一说，我们总是恍然大悟呢？这说明我们需要进行知识管理。如何让我们的知识管理更加有效？知识的可视化方法就是其中的一条秘诀。在这一场沙龙中将会和大家一起分享知识的可视化方法。 |
| 34 | 当爱已成往事，我却不愿离开 | 杨兴鹏 | 2019年5月8日（周三）14:00 | 犀浦校区5322 | 全校 | 爱情的道路少不了风雨兼程，当爱已成往事，却不愿放手离开，是留恋？是习惯？还是另有其他的奥秘？ |
| 35 | 健康心理学之压力应对 | 费维宝 | 2019年5月8日(周三)14:00-15:00 | 犀浦校区X5331 | 全校 | 介绍压力与情绪的相关特征，常见的心理压力源，积极可行的压力方式，促进大学生的身心发展和健康成长。
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| 36 | 虚拟现实技术在心理教育中的应用漫谈 | 马岳德 | 2019年5月10日周五10:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 虚拟现实技术是一种可以创建和体验虚拟世界的计算机仿真系统，它利用计算机生成一种模拟环境，是一种多源信息融合的、交互式的三维动态视景和实体行为的系统仿真使用户沉浸到该环境中。利用虚拟现实技术建立起来的“环境”，可以使教学内容不断更新，使实践训练及时跟上技术的发展。同时，虚拟现实的沉浸性和交互性，使学生能够在虚拟的学习环境中扮演一个角色，全身心地投入到学习环境中去，这非常有利于学生的技能训练。 |
| 37 | 认识自我 | 费维宝 | 2019年5月15日(周三)14:00-15:00 | 犀浦校区X5331 | 全校 | 自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。自我意识包括自我认识、自我体验和自我监控三个部分。 |
| 38 | 直面情绪--我的情绪我做主 | 汪小容 | 2019年5月15日（周三）15:50 | 犀浦校区5322 | 全校 | 人的情绪自有跌宕起伏，尤其是处于青年期的大学生，难免时而低落、消沉、沮丧、难过，时而高涨。在沙龙中和同学们一起认识情绪、了解情绪，做情绪的主人。 |
| 39 | 高质量的学习：深度学习的指引与建议 | 雷鸣 | 2019年5月21日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校所有专业 | 没有哪一位同学不想成为学神。我们不断地努力，历经劫难，但就是不能飞升成为学神。这是为什么？在这一场沙龙中会为大家一起探讨高质量学习的关键。天道不一定酬勤，原因就在于你没有把握深度学习的方法。我们的学习不仅在于时间的积累，还在于指向深度学习的方法。欢迎大家一起来探讨高质量学习的方法和学习策略。 |
| 40 | 见证成长，遇见最好的自己 | 汪小容 | 2019年5月22日（周三）15:50 | 犀浦校区5322 | 全校 | 人一出生作为一个自然人，是没有任何社会属性的。因此没有被比较，也没有被评价， 也无所谓自卑或自信，每个人平等而自然地存在。就像在大自然中，从来不会有一朵花去取悦另一朵花，去嫉妒另一朵花，去模仿另一朵花。每一朵花对自己的存在，都有本来的自信。遇见最好的自己，我们一起努力！ |
| 41 | 降低学习焦虑的方法：具体化思维 | 雷鸣 | 2019年5月28日（周二）14:00 | 犀浦校区X5322 | 全校所有专业 | 我们很多人都听说过批判性思维，关注高阶性思维的发展。但忽视了与我们日常生活最密切的具体化思维。就是对事物的认知与描述明确化、具体化。不怕有困难，就怕说不清楚困难在哪里？如何解决困难。聚焦问题所在，指向问题的解决。在这一场沙龙中，将和大家一起来分享具体化思维。 |
| 42 | 有效学习中的时间管理 | 杨兴鹏 | 2019年6月5日（周三）14:00 | 犀浦校区5322 | 全校 | 有效学习的方法可能还会有很多，但离不开对时间的管理，学会时间管理，提高学习效率。 |
| 43 | 睡前拖延之心理解析 | 费维宝 | 2019年6月5日(周三)14:00-15:00 | 犀浦校区X5331 | 全校 | 阐述睡前拖延的定义和诱因，分析睡前拖延对睡眠的影响以及对身心健康的危害，分享告别睡前拖延和提高睡眠质量的策略。 |
| 44 | 企业心理健康服务操作技术 | 马岳德 | 2019年6月11日周二10:00 | 犀浦校区X5229 | 全校 | 企业发展其核心是以人为本，而以人为本就是指确保人健康发展。健康发展不仅包括身体健康，更包括心理健康。所谓职工心理健康，就是企业职工有一种高效而满意的心理状态，主要体现在职工压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感和人际亲和感都是积极均衡的。为了更好地促进职工心理健康，降低管理成本，提高企业绩效，增强核心竞争力，企业有必要给职工进行心理体检，加强心理关怀。 |
| 45 | 职业探索 | 张涛 | 2019年6月17日（周一）10：00－11：00 | 犀浦校区x5229 | 全校 | 职业对于一个人的重要性不言而喻，尤其对于大学生来说，进入社会的第一份职业不仅是谋生之本，还是建立社会自我的第一步。我想做什么？我能做什么？或许正是你心中心困惑。期待你的到来。 |
| 46 | 如何与我的情绪相处 | 张涛 | 2019年6月24日（周一）10：00－11：00 | 犀浦校区x5229 | 全校 | 人的情绪自有跌宕起伏，尤其是处于青年期的大学生，难免时而低落、消沉、沮丧、难过，时而高涨。你想知道我们如何与它们相处吗？ |
