2018年5月24日晚上7点半，主楼1415教室中，初夏的微风送来阵阵峨眉山麓清凉的山风，心理咨询与研究中心的魏艳老师在两个小时的时间里，为同学们带来了一场别开生面的“提升学习力”心理讲座。
面对紧张的学习生活和繁重的课业，同学们有些什么学习困难呢？造成这些困难的原因是什么呢？有没有什么办法可以帮助同学们克服处理好这些困难呢？魏老师的讲座通过学习理论和心理理论的介绍，生动有趣的体验活动，适时的互动讨论分享，使参加讲座的同学一步一步地进入魏老师带领的学习力提升之旅。
讲座开始，魏老师给大家介绍了学习力的三要素：指向学习目标的学习动力，指向意志的学习毅力，指向知识的掌握与应用的学习能力。然后，大家开启了自我学习困难的热烈讨论，有的同学表示自己总是难以专注学习，有的同学表示自己有拖延症，总是在最后截止时间才匆忙完成作业，有的同学说自己缺乏学习目标，很苦恼……，魏老师针对大家的问题，进行了原因分析，指出大家的成长经历中可能带来的认知障碍和心理冲突，以及社会文化对大家可能的影响，使大家对自己有了一份反省和理解接纳的心态。然后，魏老师又给大家介绍了在当今这个“分神而焦虑”的时代中一剂清凉的心理解药——正念，并且带领同学们通过品尝一粒普通的葡萄干来体会正念的品质：不带评判地专注当下。体验活动过后，大家纷纷表达，一粒葡萄干，让人体会了久违的专注的美好，以及对自己感受、情绪和想法念头的觉知，神秘的“元认知”能力终于有机会清晰地体会，这为同学们未来在学习中开启了一道学会学习的“窍门”。
魏老师还通过了“一个意象，一个故事，一个字”为我们生动形象地讲述了学习动机中好奇与探索的初心和为自己学习赋予使命感的坚毅精神，以及正念中的“念”字为大家带来的心在当下，专注在每一堂课、每一次作业的安心和宁静的体验，同时，魏老师还给大家介绍了具体有效的整体学习策略五步法。
讲座最后，魏老师带领大家在音乐中开启了一趟正念行愿绘画之旅，将同学们提升学习力的愿望和当下感受自然地结合，将峨眉山的普贤行愿文化与正念心理教育有深度地结合，使得大家对未来的学习充满了信心和勇气。至此，讲座圆满结束，大家带着新的觉知和收获迈向新的学习生活。
