建筑与设计学院大一新生心理健康教育讲座于2016年9月20日晚上7点在图书馆一号报告厅进行。心理研究与咨询中心王兴起老师为他们开展了此次心理健康教育讲座。
王老师以近日网上热议的明星自杀事件开场，引出了近年来日益走进公众视野的抑郁症。借此来提醒同学们心理健康的重要性。接着王老师从心理健康、探索自我、学习适应、有效人际沟通、情绪和压力管理五个方面为同学们进行了心理健康教育。
王老师首先为同学展示了WHO关于心理健康的定义及七标准。紧接着向同学们解释了现阶段关于自我思考可能会出现的困惑，并给出了相应的建议。如：通过比较法、经验法、反省法去正确认识自我，积极悦纳自我，有效控制自我，完善超越自我……在谈到学习适应模块的时候，王老师强调大学是人生的分水岭，用自己的经历提醒同学们大学学习的重要性。此外王老师还鼓励同学们要保持原始的学习动力，坚持不懈的学习。并就大学生常见的学习问题一一给出了解决的建议。人际交往作为大学生活不可或缺的内容，王老师告诫同学们要和善待人，还向同学们展示了友谊的规则。在情绪和压力管理方面，王老师也给出了不少建议。比如：选择情境法、修改情境法、转移注意法……
讲座接近尾声的时候，王老师提示同学们要善于寻求帮助，尤其是在自己解决不了或长时间陷入困境的情况下。王老师还告诉同学存在心理困扰是很正常的，心理咨询也不等于神经病。而且我校还有心理咨询室（X2341），心理中心的老师会向同学们提供专业的咨询服务。
