2015年4月23日下午2点，在5322教室，雷鸣老师举行了一场关于意识改变幸福的心理沙龙，到场的同学比较多，占满了整个教室。
雷鸣老师首先提出了一个问题：性格内向好还是外向好？这引起了同学们的思考。随后，雷鸣老师指出，性格是不分好与坏的，每一种性格都有其对应的优点和缺点。而很多时候，我们做法的对错往往是我们的意识所决定的，有时候我们有意识或者无意识的话或者做法，很有可能将别人带入一个已经设定好的角色之中，比如你对一个朋友说：你是我最最要好的朋友。很多时候就会将别人带入这个角色当中，使他不断地逼自己达到“最最”这个要求，哪怕有时候你做错了一些事，他也会站在你的这边。所以，在我们和他人交往的过程中，我们应该注意自己的这些言语和举动，因为你不在意并不代表别人也不在意。这就是意识的作用。
随后，雷老师又说到决定我们判断，控制我们的行为的不仅仅是意识，还有无意识。在我们生活中常见的无意识的东西包括：刻板映像，习惯性动作，以及从众现象等。在我们的生活中，无意识往往会通过聚焦狭窄化来影响我们的行为，比如从众这种现象，就是源于一种自我暗示，狭窄我们对于事物的认知，从而影响我们的行为。因此，在我们和他人交往之中，不仅要注意自己一些有意识的举动，更应该注意自己的一些无意识的举动。
最后，雷老师告诉大家，意识具有强大的能动性，可以改变我们的心态和生活状态。很多时候并不是我们不幸福，而是我们无法调整自己的意识活动，让自己一直处于一种比较低落的状态。针对这种情况，雷老师提出了三种解决的办法：1.换一种比较的方式。不要老是将自己的短处和比人的长处相比，这样往往会让自己陷入一种自己很无能的困境，应该拿自己的长处和比人比，这样自己就会比较容易获得满足感。2.写下自己一些奇特的想法。有些想法我们只是想的话是不会发现它的不对的，这时候，要将他写下来，当我们再次审视是，就会很容易发现其中的谬误，从而解开我们的心结。3.调整说话的语序和语气。比如“我没有女朋友”这句话是比较悲观的，但是“我现在没有女朋友”这句话就是比较乐观的了。
讲座结束之后，雷老师让同学们提出他们的问题，大家一起探讨。同学们比较积极。其中一个同学提出了中国人性格中的中庸好还是不好的问题，引起了大家的广泛思考，对此，雷老师说到，我们的性格是没有好和坏的区分的，不管做任何事，我们都应该把握一个度，达到无过错，无不及的状态，这样就能问心无愧。
