大学对于新生而言是一个全新的世界，一片崭新的天空。我们期望在这里成长，期望自己的大学精彩无比，期望自己最终学有所获。但是，对于涉世未深的青少年们而言，要在最短的时间内适应大学的各方面无疑是对自己的心理素质和能力的一个大考验。
所以，为了帮助新生能够尽快适应大学新生活，心理研究与咨询中心特开设了面向全校五千多名同学的“阳光心态”的新生心理健康教育讲座。心理中心十余名心理老师为大家做了精彩报告，受到同学们欢迎。
讲座结束以后，就新生入学以后普遍可能存在的问题，如：人际关系问题、学习问题、如何重新定位问题、生活独立问题、身份转换问题等。为此，我们采访了心理中心的杨兴鹏老师、雷鸣老师和高飞老师，请老师们为我们的同学提出建议。
第一、人际关系
有些同学可能以前在同学和老师的交往中如鱼得水，但是上了大学进了社团就会发现在社团里自己的人际交往能力大大降低，内心就会感到焦虑与挫败。
建议：
1.同学们需谨记不管你是什么性格的人，你都必须做好自己的分内事才会使别人对你产生好感，才会愿意同你交往；
2.主动积极地参与到别人的事情中，大胆的展示自我的能力，让别人对你留下好印象；
3.掌握沟通的技巧，可以事半功倍；
4.从身边小事做起，不因事小而不为。
第二、学习问题
大学的学习是否真的像别人说的那样轻松惬意？如果不是，那么在大学如何更高效的学习？
建议：
1.端正自己的心态和态度；
2.了解大学的四变：时间自由、学习内容、学习重点、授课方式；
3.明白大学的学习无处不在，我们在大学这片天空里不仅要学课本知识，还有实践、动手能力、寝室关系等；
4.掌握时间管理，分清事情的轻重缓急；
5.明白自己的方向，不要人云亦云。
第三、认识自我
有些同学以前是班里的璀璨之星，但是到了大学这个同水平的，新一起跑点的集体中后，发觉自己不再有什么优势，内心就会觉得郁闷与不知所措。
建议：
1.主动卸去以前的光环，重新定位自己，找准位置，规划新的生活；
2.学会以一颗平常心看待所谓的辉煌，所谓的平凡，做到“不卑不亢”；
3.懂得大学的评价是多方面的，要清楚自己的优势与劣势，做到扬长避短；
4.勇敢的承认自己的不完美，。接受自己的不足，谦虚向别人学习；
5.从情绪上来说，要学会宣泄，用恰当的方式把自己的不开心宣泄出来，或是哭，或是呐喊；
6.如果自己的调理没有奏效。可以到学校的心理咨询室寻求专业的帮助。
阳光是我们每个人的生命中至关重要的东西，它能驱赶黑暗，照亮我们的内心，温暖我们的心灵。让自己的生命多一点阳光，给自己的生活多一点开心，学会做一个拥有阳光之心的大学生。“阳光心态”讲座不仅教会了同学们如何更快地融入到大学中，更好地学习、成长，还能够帮助同学们以一颗阳光之心面对大学以及人生的挑战。
