10月9日晚上7点，心理研究与咨询中心田瑞琪老师在X2337为力学学院大一新生做了一场名为“如何迅速适应大学生活”的讲座。
本次讲座以“如何迅速适应大学生活”为主题，讲座围绕新生常出现不适应的几方面，以及如何解决这些问题展开。
首先，田瑞琪老师以举例向同学们心态的重要性，询问了同学们入学一个月来的感受，提醒同学们要尽快适应大学生活、找到奋斗的目标，学会规划人生。
接着，田老师谈到新生常出现的不适应的几个方面。第一，生活变化带来的不适应。田老师谈到各地文化差异、同学生活技能缺乏，以及从被严格约束到自我管理间的差异。田老师提出要会观察、学习、模仿，并以开放的态度面对新环境。第二，学习方面。田老师提到大学中学习方式的改变以及目标缺失，并通过真实的案例告诫学生学习并不是儿戏，学习并不是唯一的，但是不学习就会失去许多机会。田老师建议新生们要学会转变观念和方式，学会科学合理地确定目标和计划，学会充分利用各种学习资源，要在大学里过得充实。第三，在人际关系方面。田老师提出要真诚、坦诚、磊落的与人交往，学会区别不同性质的友谊，学会倾听，学会说话，提高自身修养和人格魅力。第四，经济困难同学面对困难方面，田老师提到面对经济压力、心理压力以及自卑时，要直面差别，以贫困为动力。第五，在自我认识与定位方面，田老师提到要端正心态，正确地自我认识和肯定自我。
在如何面对大学生活方面，田老师提出了几点建议：一、坦然面对，主动与人探讨困扰；二、学会主动思维；三、学会做人，培养健康心理。田老师还推荐了李开复《与未来同行》、《做最好的自己》和李践著的《做自己想做的人：行动成功学》，希望同学们能读一读，尽早开始规划自己的大学生活。
最后，田老师祝福同学们有一个愉快、充实的大学生活，走向光辉灿烂的明天。晚上9点30分，讲座在大家热烈的掌声中圆满结束。
