10月24日晚七点，心理研究与咨询中心的雷鸣老师在犀浦校区图书馆2号报告厅和艺术与传播学院的大一新生，讨论、交流如何度过适应大学生活，并学会从学习、生活中，获得成长、提升幸福感。
“读大学，你准备好了吗？”讲座正式开始前，雷老师就对已来西南交大近两个月的同学们提出了这样一个问题。在同学的回应中，雷老师指出，“大学不仅是学习、生活，我们不单要适应，更重要的是要学会成长、学会幸福。今天我们就是在适应的过程中学会成长，提升自己的幸福感”。
首先，雷老师罗列了一些在新生中常见的行为和情绪表现。比如，怀念家乡、自卑、郁闷、焦虑等。对于这些行为和情绪表现，台下的同学们都点头应答。
如何适应？雷老师结合具体的案例，分别从四个方面告诉大家在适应大学的学习与生活的同时，提升自己的幸福感：第一，认识自己：塑造积极心态，营造幸福人生；第二，学习仍需努力：学会自主学习；第三，学会交流：挖掘人生的“资源”；第四，学会调控情绪：学做情商高手。
最后，雷老师以一个咨询案例告诉大家：刚进入大学出现种种不适是正常的。所有的大一新生都会遇到。我们需要从中发现一个积极的视角，审视自身具有的积极力量，塑造积极的心态，迎接自己的幸福人生！
一个半小时很快过去了，参与交流的同学们获益匪浅，对大学生活以及如何度过有了自己的理解。
