9月8日晚上7点,心理研究与咨询中心张学伟老师在新校区4158为数学学院2012级新生举行了心理健康教育讲座。讲座旨在让新生在新的环境里能尽快适应,独立自主,在茫然的时候能够找到能帮助解决的方式,正确的处理心理的问题。
讲座主要围绕五个方面:第一,进入大学是人生第一次完全独立的时期,因此希望新生们能够独立自主,从零开始。抛开过去的光环,在这个全新的环境里脚踏实地,避免心里出现巨大落差。第二,大学生活很美丽,它在人的一生中具有重要的地位,大学生活是我们身心发展的重要时期,是我们价值观的形成,职业定向,创造力最旺盛的重要时期。第三,来到新的校园会有诸多不适应,以及针对如何处理这些问题给出了详细的分析。例如:心理期待与现实的落差,自我价值感失落,学习放任,不会学,人际关系挫折,情感的失落,不会理财花钱犯难。这些都会发生在新生身上,那么新生就要好好安排自己的学习以及生活,处理好人际关系,才能生活的如鱼得水。第四,针对新生提出了常见的问题,如:自我为中心,我行我素,缺乏正确的自我认识,新生还极易出现自卑,抗压耐挫能力欠缺,人际沟通能力不足等等都需要新生能正确的认识。第五,当我们出现心理困惑时怎么办?由于心理问题具有暂时性,那么首先就要进行自我调节,其次待时间稀释,学会求助,如同伴,家长,老师也可以进行心理咨询。切忌压抑和否定,学会交流和宣泄。
大学是自由时间最多,第一次学会独立,可塑性最强,犯错代价最低的四年,最后希望新生们能珍惜美好的大学时光,珍惜这美好的开始。