24日晚7；30，心理研究与咨询中心杨兴鹏老师在1515教室为环境学院08级新生做了一场“如何尽快适应大学生活”的讲座。许多同学慕名而去，兴趣颇为浓厚。杨老师用精彩而又充满激情的话语为同学们化解心中的诸多疑惑。
明确目标
杨老师指出，许多大一新生刚进入大学会觉得迷茫，无法很快地适应需要由自己安排学习和生活的生活方式。对于这种情况，设定一个明确的目标是必要的。目标是一个人生活的方向和动力。其次，学会分解目标也很重要，杨老师用马拉松选手山田本一的成功经历说明了这一点。
合理分配管理时间
大一虽然课程比较松，但仍然有很多人由于不善于分配自己的时间，把生活搞的一团糟，经常会感觉时间不够用。对于这种情况，杨老师给出以下建议。第一，制定合理可行的时间表，并监督自己严格执行。第二， 每天评价自己的执行情况，并反思没有完成的原因。第三， 每周进行一次总结，并及时修改时间表不合理的方面。
学会交往
君子之交淡如水。一些事实证明，许多大学生不善于维护巩固友谊。杨老师表示，平等，尊重，诚信，真挚是友谊的基础。对待朋友勿盲目批评，要学会批评，做到对事不对人，要注意场合；学会路留一步，味让三分；要善于运用幽默，学会倾听与合作。杨老师另外还送同学们一句话：把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。含义深刻，令人深思。
调节情绪，作自己心灵的主人
保持快乐平和的心态，学会放弃于接受。杨老师强调，有舍才有得，接受也是一种美德。失败面前，保持乐观的心态会让人重又看到希望。
永远不要对自己说不可能
杨老师用一部短片阐明了这句话的含义。片中失去双腿的世界著名激励大师约翰·库缇斯用双手走遍了全世界，他说，面对真实的自己，别对自己说不可能。这深深震撼了在场的每个人。
最后，杨老师用对同学们的真诚祝福结束了讲座。
