3月23日下午三点五十，由心理研究与咨询中心主办的“心力论坛学生心理骨干培训”之第六讲课程在2321开始，来自心理研究与咨询中心的田瑞琪老师为各院系前来参加培训的心理骨干进行了关于“异常心理之焦虑障碍及调试”的讲座。
讲座未始，游戏先行。大家按次序分别用自己的左右手拍击自己的腿，一个接一个，从第一排的第一个同学到最后一排的最后一个同学，有专门的同学负责计时，游戏前后进行了两次但是两次的结果却让在场的每一位同学惊讶：第二次的速度比第一次快乐整整20秒！“切记，请不要随意给自己贴标签，给自己下诊断！”田老师巧妙地用这样一句话引入了今天的主题——焦虑。紧接着，田老师详细的讲解了关于焦虑的相关知识，包括焦虑的概念，焦虑的特点还有焦虑障碍的诊断和类型等。
有了这些基础知识，田老师又深入的介绍了几种主要的障碍诊断及调试。流行病学中介绍的恐怖症，如对视恐惧症，社交恐惧症等。对于这些恐惧症，田老师建议同学们应该按照不同的标准判断，并从生物因素与心理社会因素两方面来分析病因，从而进行针对性的治疗。
最后，田老师把话题拉到了我们身边，讲解了大学生常见的焦虑症及其调试。
其一是人际交往焦虑，尤其表现在与异性交往。对于这种情况，我们可以通过提高人际交往技能，减少自己内心里的负性观念，观察学习自己欣赏的人，用积极的建设性的观点取而代之。
而对于大学生中存在的首当其冲的公开讲话焦虑，田老师教给同学们一些具体可行的调试方法：1、在作公开讲话前就做好准备，当然这个准备不需要具体到词汇，但是却要有主题；2、将注意点放在表达的内容而非观众的反应上；3、逼迫自己做这反面的锻炼；4、积极想象；5、积极言语暗示。相信只要大家能够这样去做，就一定可以克服焦虑。
最后，田老师把一句祝福送给大家——“愿大家拥有健康平和的心态！”为讲座画上了圆满的句号。
