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碧水扬波，清风揽叶，掀起一角苍山，半抹思愁，交大校园内有时是可以用安静来形容的。在这静谧的氛围下，你我都曾经迈入过自己的国度，困惑于眼前的事实，纠缠在心结之中。那么现在，请寻出家传的那盏香炉，燃气一支沉香屑，诉说你的故事，让聆听者佛去那抹萦绕在你心头的紫烟……
走进心理研究与咨询中心
X2342是间很特殊的办公室，这里没有寻常办公室中来去匆匆的忙碌身影，几位心理咨询老师谦和的微笑让空气中散发着暖暖的温馨的气息。个别心理辅导咨询室更是一个完全不同的世界，舒适的座椅及周围精心布置的格局能使你欣然投入与心理导师的交流中去。而这里便是成立于1996年的心理研究与咨询中心，交大系统进行新时期高校心理素质教育的理论与实践探索的重镇了。由于在省内率先开展了高校心理素质教育模式的研究，心理研究与咨询中心创造性的提出了“三创新”与“五结合”的心理健康教育新思路，同时积极进行全方位的心理素质教育，使多数学生受到各种层次的心理辅导。点击网络后你不难发现大学生心理学会的会员人数列各社团之首，从最初13人到现在的千人学会，你可以惊讶于大学生对心理学会的浓厚兴趣，但同时也可以感觉到近几年来大学生心理问题的日益突出。而面对这样的现状，咨询中心的蒋洪波老师，以他那素来亲切，幽默且不失严谨的口吻，极富感染力地讲述了他的看法。
“压力和心理问题是始终存在的”
记者：蒋老师，最近到中心来咨询心理问题的同学多吗？
蒋洪波：多啊！而且很多都是你们大一的新生呦！
记者：那么进入大一的新生会面临怎样的心理问题呢？
蒋洪波：是这样的，在大一阶段你们主要面临着适应新的校园生活的压力。大学一切都是陌生的，许多新生感到无所适从以致难以把握自我，丢失了人生的方向感。再加上周围充满着诱惑，大一新生会在一段时间内感到特别迷茫，这是适应性问题。还有，你们中大部分以前没有经历过集体生活，现在把你们放在一起后，你们的人际交往问题又凸显出来了。许多大一新生刚来时抱怨这，抱怨那，总觉得郁闷，大多都是这两个问题引起的吧！
记者：那么大一新生应该如何处理这样的问题呢？
蒋洪波：积极，主动！主动去适应新环境，主动去改变原来的习惯，主动去调整心态面对新事物。这样先对自我的心态调整，再调整自己的行为，你就能逐渐走出困惑。
记者：嗯，那么到了大二，大三，大四时我们又会面对怎样的问题呢？
蒋洪波：随着你在大学生活的深入，到了大二大三又会面临着情感，交往，学习的新问题，让你难以应付。大四当然有就业与考研的抉择问题。这些归结起来也就是就业压力与人际关系压力，学习压力也是属于就业压力的范畴的。当然这些问题不会说是定时出现的，而是交叉存在于你的整个大学生活的，毕竟压力和心理问题是始终存在的。
记者：那么对待大三大四较为成熟的学生，会采取与大一新生不一样的心理治疗手段吗？
蒋洪波：我觉得不会，现在大学生普遍不成熟！
“如人饮水，冷暖自知！”
记者：我发现有很多同学对心理学很感兴趣，是吗？
蒋洪波：是的，这是因为每个人都有了解自身的欲望，他从这种对自身的好奇出发，进而产生对心理问题的关注。你可以到网上去查，每年有200多人把心理学的课程作为选修课上，而我们这门课学校规定的名额可只有一百多人啊！
记者：那么这种对心理学的兴趣能一直维持他们学好心理学的热情吗？
蒋洪波：呵呵，嗯，其实心理学归根到底是一门涵盖社会与自然的学问，它必然有学术上枯燥的一面。大家可能对人际交往心理学、管理心理学这样实用性强的心理学兴趣更高昂些。不过你想学好这门课程，你想更加了解自己，当然也要从心理学原理与应用学起。另外，我可以告诉你，学好心理学真的是件很愉快的事。
记者：我们理工科的学生期末一纸试卷就可以评判你对一门课的掌握程度，那么心理学怎么评判学生对课程的掌握程度呢？
蒋洪波：我们当然不能只靠试卷去评判学生心理学的成绩好坏。我们这门学科究其根本是教会学生如何在压力面前调整自己的心态，应对各种情况。但是我们又不能说在期末给你施施压，看你的反应如何。所以对这门课，首先学了和没学一定是两样，至于你学的好坏，借用玄奘在印度那烂陀寺应对番僧提问时说过的一句话“如人饮水，冷暖自知。”
记者：作为心理学的老师最希望看到自己能教出什么样的学生？
蒋洪波：有两种学生我很喜欢。一是通过上我的课，他从以前很郁闷到现在学会了如何去排解那些负面情绪，并收到了成效，换句话说，他变得更健康了。那么从心理学的角度讲，我觉得我是成功的。第二种就是我作为一个老师，在上心理学课中会讲到很多抽象的问题。当我在讲这些问题时候，如果哪位同学突然对我会心一笑，我就知道她明白了我讲的东西，从教师传道授业的角度讲，我很高兴看到这样的学生。
中心老师带你走入情感的国度
虽然有越来越多的人已经意识到了心理问题的重要性，但蒋洪波及中心其他老师更希望学生能够走进他们的心理咨询中心。对此，蒋老师说：“每个人都是独特的个体，每个人都与众不同，只有我们与来访者面对面的交流，才能对症下葯，采取恰当的心理治疗方式。作为心理咨询师，当每个来访者走进这间咨询室，我们首先承诺对谈话内容进行保密，与来访者只建立咨询关系，而我们唯一感兴趣的只是如何帮你走出心理问题的阴影。所以同学们大可放心的进来与我们面谈。我们‘心力网’上当然也有咨询邮箱与在线QQ。然而从网络建立的咨询关系，我想效果是没有到现场好的。”咨询中心除了舒适的环境，专业的指导老师，硬件设备也臻一流。新近购得的生物反馈治疗仪对心理问题的解决提供的强有力的物理数据支持，有兴趣的同学不妨试一试。蒋洪波老师乐于和交大同学对心理问题作坦诚的交流，每次谈话对交大学子来说都将会是一次愉快的经历，在这里你可以说出自己心中的困惑，你可以宣泄自己的不满，但只有当你走进自己的国度时，你才能更加了解自己。
不能说的秘密？
一条狗栓久了它会烦躁不安，进而把绳子挣脱掉潇洒而去；小兔子关久了还会打个地洞跑出去溜达一圈再回来。但很多人“憋屈”太久却不懂得释放自己的压力，蒋洪波老师说：“生理过程决定心理过程，但由心理过程引发的心生疾病同样会影响生理健康。例如一个人总是处于紧张和长期焦虑的状态就回很容易患上抑郁症，免疫力下降，各种疾病也就乘虚而入。所以心理问题中很重要的一部分就是减压，要有宣泄自己内心消极情绪的意识。”蒋老师倡导有规律的生活方式，也提倡多元话的生活方式，以健康的心态投入到多彩的生活中去，这样既可以转移注意力，同时也能排解内心的压力。很多人心中或许都有“不能说的秘密”，但这样的“秘密”一旦堆积多了就不妙了，他建议我们有时侯应当挖个洞，把秘密对着动口吼出来，再一把土把动口埋了！
听着蒋洪波老师挥洒自如地谈论着大学生心理问题，你可以感觉得到他那种积极的生活方式和独特的生活视角。李商隐《板桥晓别》有诗云“水仙欲上鲤鱼去，一夜芙蓉红泪多。”水仙句用了琴高乘赤鲤的典故，意象之清丽，就好比蒋老师新颖的心理视角给人的感觉。时至今日，交大还在为理想奋斗的年轻人，在激情之外，不妨眼界再放开点，心胸再放宽些，让自己常常能感到幸福和宽慰，达到“水仙欲上鲤鱼去”的那种轻松，隽永的生活方式。
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