尽快适应大学生活,融入大学生活,对大一学生来说至关重要。如何提高大学生的适应能力以成为焦点。仁者见仁,智者见智,我们有幸采访到工程科学院07级辅导员吕楠老师，她给我们谈了谈自己关于新生适应新生活的想法。
一、摆正心态
吕老师认为，首先摆正心态是非常重要的。大一学生或多或少有些苦恼,大多数都是自身的心理在作怪。例如认为自己的学习比不上别人而垂头丧气;处处怀疑自己的能力并由此产生自卑感;常常抱怨自己家境不好而情绪低落;总是以为自己低人一等等等。这些心理都会成为与他人沟通交往时的一道篱笆。怀有一颗平常心．乐观自信．积极开朗,这些问题都是可以避免的。至于学习,吕老师认为是一种乐趣，因此不必给自己过多的压力,给自己定下一个恰当的期望值是比较合理的。至于经济上问题更不应成为消沉的原因。每个人都无法选择自己的出生,但可以主宰自己的命运。贫穷带来的不是自卑而是一笔宝贵的财富。放大自己短处的同时就把自己闪光的一面给掩盖了。
二、学会换位思考,多体谅别人.
生活中有些同学觉得自己与别人很难沟通,很难相处。吕老师觉得这是太自我一种表现。试着换位思考,多体谅别人，不仅使自己更具亲和力，而且更容易被他人接纳。处理事情不必斤斤计较,世上最美的是理解与宽容。
三、学会倾诉
心里有事,切勿一味地隐藏。向朋友倾诉是很明智的。通过倾诉可以让我们得到安慰、得到鼓励、得到解决的办法。
四、乐于交往,拓展人际交往的范围
交往能使我们更好地认识自我,认识他人,使自己的生活丰富多彩.交往不应该有界限。局限在特定的一个小圈子里,是比较狭隘的。只有拓展自己的人际交往范围才能拓宽视野，增长见识。
五、踏踏实实做好眼前事
没必要对自己的前途未来忧心冲冲,认认真真学习踏踏实实做好眼前的事情才是首要的;不应该什么都无所谓和一贯的等待机会,因为机会是由自己创造出来的。
六、积极主动,展示自我
采访最后，吕老师着重地说，在大学里面积极主动是很重要的。积极参加各种组织各种协会能够锻炼我们的能力，可以更多地表现自己，张扬个性，我们何乐而不为呢？
