今年九月新生进校不久，心理研究与咨询中心组织所有大一的机新同学做了一次心理测评，了解同学们的心理素质、心理健康状况以及生活适应等情况。针对新生在适应学校生活过程中经常出现的问题，记者于10月23日上午专程采访了心理咨询中心的咨询室主任汪小容老师。下面是记者对汪老师专访的具体内容。
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记者：汪老师，就目前而言，大一新生的适应情况成为学校关注的焦点。对于进校不久的大一学生，他们来到大学的时间不久，面对的是一个完全陌生的环境。其中的很大一部分对于高中到大学的巨大转型无法适应，感到对未来十分的迷茫，不知如何在大学学习与生活，于是就出现了有一部分同学继续走高中的老路子——死学习，除了学习什么也不去尝试。而另外一部分同学则对自己过于的放松，根本不把时间用在学习上。面对这种情况，您会怎么去开导他们？
汪老师：首先我认为上面的两种做法都是很不正确的，从高中到大学的确有很大的改变，对我们的大一新生来说首先还是要调整好自己的心态，端正自己对大学的认识。学习虽然是最基本的,另外大家还要注重平时对自己能力的提高,要积极地参加一些社团,多和人交往,适当放松自己并且调整自己的生活方式，最好能给自己定制一个科学的时间管理，尽可能的把自己以前的兴趣爱好重新“捡起来”。
记者:除了这些，由于大一新生刚进入大学，在情绪上很兴奋就出现了晚上失眠的现象,经常是同寝室的聊到很晚都还无法入睡,没有充足的睡眠直接影响到他们第二天的生活和学习,您能给我们介绍一些好的方法吗?
汪老师:对于这个情况我必须告诉大家失眠并不是一件可怕的事。对大一的新生,我觉得同寝室的几个人一个约定：那就是你们几个人合起来定制一个作息时间,大家相互理解,共同准守约定。这样我想经过一段时间失眠的现象就会消除的。
记者: 这真是一个好的解决办法。汪老师刚才您谈到大一新生当中有很多人感到在大学交友困难。因为换了一个新环境,没有了以前十分要好的朋友,当自己内心感到很郁闷,或者是遇到了一些麻烦事的时候,自己有不愿意与 其他同学分享,自己一个人憋在心里。这样以来整个人看起来闷闷不乐、垂头丧气,您认为通过怎样的方法能让他们敞开心扉与人交流？
汪老师:这就是一个人际交往的问题,这些学生不要自己给自己先筑起一道“心墙”,不要自我封闭,在和其他同学交往的时候要坦诚相待,要真诚,不要将自己孤立起来。还有就是在交朋友的时候要选择合适的朋友,朋友也有个远近之分,自己在这个过程中一定要把握好。还有就是要像开始我也说的那样在和人交往的过程中不断的提高自己的人际交往技巧,有意识地提高这方面的能力。
记者: 我们经常会听到一些高年级的同学给我们谈起,大学一定要认认真真的谈一次恋爱.所以我们之间就有一部分同学经常会有想谈恋爱的冲动,也非常迫切的想找一个男(女)朋友,对这种现象您是怎么看的?
汪老师: 我们同学有这种想法是很正常的,这个年龄段对异性的一种向往是正常的,但是爱情要讲缘分的,我们不能刻意的去追求。另外在平时生活中我们还要多交异性朋友,但是在和异性交往的过程中大家都要有一个正确的心态去对待对方。
在整个采访的过程中，汪老师始终面对微笑，热情地回答记者提出的问题。她是那么的和蔼可亲，让人感到亲切，使不由自主地想和她交谈。作为记者的我们，也深深地感到这不仅是一次采访，还是一次朋友之间的谈话。也相信汪老师的一席话能对你有所启发。最后用汪老师的一句话“用微笑点亮生活,用激情点燃生命”作为本次采访的结束语。
