为使在疫情中的同学们能够积极调整心态，保证心理健康，心理研究与咨询中心开展了2022年“3.25（善爱我）”系列心理讲座暨“抗疫·安心”行动。2022年4月28日下午14点，心理研究与咨询中心在犀浦校区X5229开展了一场名为“抑郁自助指南”的创新讲座，本次讲座由心理研究与咨询中心何立群老师主讲，来自不同专业的若干同学参与。
讲座开始之前，何立群老师阐释了本次讲座的目的：让大家对抑郁症有更多的了解，更好地治疗。何立群老师首先向大家介绍了当前我国抑郁症的现状，引起大家对此类心理疾病的警醒。
何立群老师第一部分讲解抑郁的典型特征及评估；何立群老师否定了网络上一些哗众取宠的“问卷” ，提醒同学们进行抑郁症自评时要选择国际通用的、具有权威性和可信性的量表。她发给同学们两份自评抑郁量表，让同学们亲身自评。
接下来何立群老师讲解了抑郁的成因和认知特点、康复和治疗常识，让我们对抑郁症有了更深的了解。最后老师讲解了有关抑郁症的自助方法。
本次讲座最后，同学们均表示受益匪浅。对抑郁症有了更深的理解，也了解到了抑郁自助的方法。
至此，本次讲座圆满结束。
