“9·25（久爱我）”大学新生心理健康节预热暨实习交流会
今天是建党102年的日子，西南交大应用心理学专业学生发挥专业的优势、发挥朋辈的作用，结合当前学校心理健康教育工作的需求，在“社会实践与心理健康服务”实习实践中，精心设计“9•25(久爱我)”大学新生心理健康节系列活动，以“心”迎接2023级新生同学们，为今年的新生活动预热打样。以实践行动回报党和人民的培养，立志在心理育人战线上建立新功。
9·25心理健康教育节预热暨实习交流会
活动时间2023年7月1日
下午17：00-19：00
（所有活动时间皆以此为准，忽略海报时间）
活动地点北区宿舍园区外马路两侧
（即跳蚤市场位置）
活动内容
01
拥抱阳光心态，寻访最佳自我
心理漂流——写下你的烦恼，抽取你的快乐小卡，让烦恼都拜拜，和快乐说嗨嗨
心理转盘——和彩色的转盘一起，写下最近你的最佳自我时刻
02
夸夸大爆炸
活动内容：参与者将纸条撕成任意小片，在纸片上匿名写上对其他同学的夸奖，不限数量不限理由，最后再在箱子中抽取由他人撰写的对自己夸奖的话。活动意义：此次活动不仅能够温暖和鼓舞了他人，更完善了自己。
03
“风随心动，绘梦于筝”风筝活动
将自己的愿望画在风筝上，让风筝代替承载着你的美好期望，在空中翱翔。新学期，新起点，你当像鸟飞向你的山。
04
情绪表达与自我觉察
情绪觉察心理自走棋，通过桌游的形式，翻开特定的卡牌，按照指引进行自我探索与内在情绪觉察，促进自我了解与自我关注，活动中更有丰富小奖品提供。
05
漂流瓶
活动一心里话：你可以将生活中遇到的喜事、烦心事都可以直接记录下来，然后通过漂流瓶分享出去，会有其他参与活动的人去查看，并给予你一些反馈，温暖话语可以让你轻松告别当前苦闷状态，感受到他们给予的陪伴。
活动二制作永生花：用皱纹纸做一朵永生花，送给你最爱的ta
06
捏一个我自己
活动内容：运用多彩黏土，描绘多彩自我。通过捏造黏土小人让参与者更加认识自我，表达自我，并体验到黏土手工的乐趣，参与活动更可获得小礼物。
07
情绪回收站
活动内容：
1.情绪交换箱：
（1）好心情共享箱：传递快乐
（2）坏心情倾诉箱：倾诉烦恼
2.笑容收集站
选择一张喜欢的色纸，画上一张代表好心情的笑脸，贴在墙面上
活动意义：
情绪交换站是一个让大家分享和倾诉情绪的平台，帮助大家释放压力，认识和表达情绪，提升心理健康。
08
情绪中转站
活动内容：大家写下自己的烦恼，并且抽取其他同学的烦恼纸条，写下解决的办法。叙述是疗愈的第一步，通过把自己的烦恼和负面情绪写下来，达到认识情绪的目的。而将情绪分享出来，避免了对情绪的压抑，为他人的烦恼写下解决办法则锻炼了情绪解决的能力。
09
幸福飞行棋
人生如棋，棋如人生。幸福飞行棋，棋趣环绕，心力之训，用简单有趣的真人飞行棋方式，引导同学用积极的情绪面对学校生活中的种种困难，披荆斩棘，走出幸福快乐人生。
10
击倒人际困难
活动内容：纸杯内会有文字，每人限套10个圈，利用套出的字组成句子，句子主题由主持人指定，句子与主题相关且通顺就可以获得一份小礼物
活动意义：让学生们了解心理相关知识，通过活动释放压力
