大学是青春的华彩乐章，是梦想的起航港湾。它不仅是我们人生中的一个重要的阶段，更是一个全新的世界，充满了无限的机遇与可能。大学时光犹如一朵怒放的花朵，在我们成长的岁月中绽放着绚烂的色彩。心理健康则犹如生命的根基，影响着我们的成长、学业和幸福。心理健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。关注心理健康、增进心理健康是我们提升生活品质、促进个人全面发展的重要途径。
在这个高速发展、竞争激烈的社会，更应该正确地认识义和利、群和己、成和败、得和失，努力涵养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进自身心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。心理健康犹如一盏明灯，照亮我们心灵成长的深处，让我们走出人生的高度、宽度和深度。
·课程介绍·
《大学生心理健康》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程，2个学分32课时。通过这门课程的学习，帮助我们明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进个人全面发展。
·课程教学·
通过课程教学，使我们在知识、技能和自我提升三个层面得到充分发展。
01
知识讲授
通过讨论、讲授，让我们了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
02
技能训练
通过课堂演练，掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、人际交往与沟通技能、自我管理技能和生涯规划技能等。
03
自我提升
通过课程学习，让我们树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状态、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态，做最好的自己。
03
·课程团队及负责人·
《大学生心理健康》的课程教学团队由心理研究与咨询中心专业教师组成的。课程负责人是陈华教授。陈华教授主要从事心理咨询、心理危机干预等工作。担任中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会、心理咨询师专委会常务委员、四川省教育厅大学生心理健康教育专家组成员、四川省中小学心理健康教育专家指导委员会委员。是四川省教育厅大学生、中小学生心理健康教育专家组成员；中国心理卫生协会大学生心理咨询委员会常务委员，中国心理卫生协会心理咨询师专委会常务委员，四川省心理学会副理事长。中国心理学会临床心理学注册系统督导师、中国心理卫生协会首批认证督导师。曾获国家级教学成果二等奖1次，四川省优秀教学成果一等奖2次，四川省优秀科技工作者称号；主持和主研国家、省部级科研课题十余项，发表论著十余部、论文20余篇。
