2018年11月2日，晚上七点半，在西南交通大学犀浦校区X5229，为期六次的大学生焦虑情绪团体的第一次团体心理辅导活动正式开始。该团体小组由心理研究与咨询中心研究生廖婷婷、龙海霞、姜妍、付朕、马迪克带领。小组成员经前期招募自愿报名参加。迄今为止，活动共进行了五次。
第一次小组活动时，通过暖场的游戏，成员之间相互认识与熟悉了彼此，接着带领者与成员共同制定并签订了团体协议，还通过焦虑量表的测试，帮助大家明确了自己的焦虑程度；第二次小组活动中，首先通过“地雷战”游戏增加成员之间的信任，接着在带领者的带领下，成员们围圈而坐，分享并交流了各自的焦虑事件，并互相探讨如何缓解焦虑；第三次小组活动中，首先由成员介绍“合理情绪疗法”，带领者进行补充，接着从在各成员分享的焦虑事件中，通过搭肩的方式选出最想模拟的一个焦虑事件，进行情景模拟，在场景模拟完之后，分享情景模拟中的感受；第四次小组活动中，在带领者的带领下，成员体验了渐进式肌肉放松训练；第五次小组活动中，各成员归纳了会导致自己产生焦虑情绪的人格特点，以及可以更好应对焦虑情绪的人格特点，并就具体事例进行交流讨论。最后一次小组活动，将于本周五（12月7日）开展。
此次大学生焦虑情绪小组的主要目的是让团体成员正确认识、缓解及应对自己的焦虑情绪。活动中，各成员互相交流与支持、学习合理情绪疗法并体验了放松训练。目前为止，小组成员积极参与、认真分享、用心总结，收获了深刻的个人感受，并对团体心理辅导有了一定的了解，根据成员的反馈，活动对其焦虑情绪的缓解也有了一定的效果。
