2024年3月10日至4月20日期间,由九里堤西南交大社区、西南交通大学大学生创造学会以及成都高新区玉成志愿服务与研究中心联合举办的“识己悦己,踏上心理之旅——心理团辅进社区”系列活动共四期顺利举办。每期活动招募15名青少年作为参与对象,围绕人际适应设置相关主题,分别以人际互动、情绪管理、倾听和表达、悦纳自我作为切入点,从不同角度看待人际适应,全面提升同学们的人际适应能力,使其获得人际支持,悦纳自我。
活动开始阶段,我们设置了“小松鼠与大树”、“我们是朋友之滚雪球”、“大风吹,小风吹”等游戏,有趣的热身小游戏迅速打破同学们之间的陌生氛围,促进了同学们之间的相互认识,为活动增添乐趣的同时也为正式团辅创造了良好条件。
在活动的正式团辅阶段,带领者使用了拼贴画、OH卡、绘画等多种常见团体心理辅导技术。在活动过程中同学们将奇思妙想融入拼贴画、探索“OH卡”投射的潜意识、感受“画房子”时的边界感、通过“优点轰炸”发现自己身上的美好品质。活动多次设置分享和交流环节,促进同学们对人际关系的思考,感知自己与他人看待事物的不同角度,获得人际交往的技巧,从而提升自己的人际适应能力。
西南交通大学社区第三届微公益创投大赛项目“识己悦己,踏上心灵之旅——心理团辅进社区”,聚焦青少年在人际适应方面的烦恼,关注青少年心理健康,以团体心理辅导的方式,促进青少年对心理健康的认识,提升青少年在人际适应各个方面的能力。当下,认识自己、悦纳自己、善爱自己,是青少年心理成长的必经之路,也是大家共同的期盼。