特色工作室：压力工作室、精神压力测试与生物反馈训练

心理健康教育实验中心是四川省实验教学示范中心，经过几年的建设与发展，现已具相当规模，现总体占地面积近780平方米，已建成20多个个性化实验室和两个网站。能够进行3个层次，400多个项目的实验。

现针对在校同学中，心理压力较大，开展精神压力测试与生物反馈训练。

欢迎大家参加。

    训练安排如下：

1. 精神压力测试 ，可以测试评估最近的状态。

心理压力：学生就业压力、考试压力、生活压力。

生理压力：不规律的生活方式、工作负荷大，身体负荷过大。

2. 生物反馈训练

生物反馈技术是在行为疗法的基础上发展起来的一种心理学技术，是目前国际流行的心理治疗和训练的有效方法。生物反馈技术主要是通过反馈仪记录被训练学生在训练前后不同情绪状态下的肌电、皮肤电、血管容积、胃肠PH值和脑电、肌肉紧张度、皮肤表面温度、脑电波活动、皮肤导电量、血压和心率等信息，用听觉或视觉的信号在屏幕上予以信息反馈，加强受训者对这些信号变化的认识和体验，逐渐学会有意识地控制自身的心理生理活动，达到调整机体功能、心理放松和素质训练的目的。如果你感觉压力过大，心理烦躁不安，焦虑、头痛，睡眠不好，可以前来试试。

开放的时间：每周2、3，下午 2：30——3:50

开发地点：精神压力测试 5328、生物反馈训练 5228

联系老师：精神压力测试：徐老师

          生物反馈训练：张老师。

咨询电话：66367814

面向全体学生。

                                           心理研究与咨询中心实验室

                                                 2016年3月