2022年 “3.25（善爱我）”系列心理讲座之“疫中学而思——压力破解”顺利开展

为使在疫情中的同学们能够积极调整心态，保证心理健康，心理研究与咨询中心开展了2022年“3.25（善爱我）”系列心理讲座暨“抗疫·安心”行动。4月21日16点，“‘疫’中学而思——压力破解”主题讲座顺利开展。本次讲座由心理中心的张学伟副教授主讲，来自不同专业的若干交大同学参与讲座。

张学伟副教授首先结合马斯洛的需求层次理论讲述了疫情对同学们的学业和现实生活产生的影响。然后，张学伟副教授阐述了压力的产生机制和人们为何讨厌压力的原因。紧接着，张学伟副教授通过“压力与认知”、“压力与情绪”、“压力与行为”、“压力与成长”四个小专题让同学们更深入且全面地了解压力，并针对不同小专题的主题提出破解压力的方法和建议，在张学伟副教授的讲述中过程同学们也积极地回答老师提出的问题。

此次讲座张学伟副教授结合多种心理学理论帮助同学们全面地理解压力，并给出如何破解压力的建议，不仅仅让同学们能更乐观客观地看待压力和调整情绪，还让同学们对心理学有了更进一步的了解。

至此，本次讲座在同学们的紧密配合下圆满结束。