2022年 “3.25（善爱我）”系列心理讲座——“意象绘画：疫情中如何缓解压力，陶冶情操”顺利开展

为使在疫情中的同学们能够积极调整心态，保证心理健康，心理研究与咨询中心开展了2022年“3.25（善爱我）”系列心理讲座。4月27日19点，系列讲座之“意向绘画——疫情中如何缓解压力，陶冶情操”主题讲座顺利开展。本次讲座由心理中心副教授冯缙主讲，来自不同专业的若干交大同学参与。

讲座伊始，冯缙老师向我们解释了什么叫“意象绘画”。她说：“画画不是用手，是用眼睛。眼睛向外看，看到外界事物；眼睛向内看，看到自己内心感受。”冯缙老师指出，意象绘画的作用主要是开发感受力。紧接着，冯缙老师以博纳尔、马蒂斯等画家的画为例，让听众不单单是用眼睛欣赏画作，而更是用心来感受画作。

实际操作过程中，冯缙老师让同学们打开摄像头，逐个进行自我介绍，然后开始以近期的主要情绪为主题开始作画。10分钟后有同学主动展示画作并分享画中想表达的情感。冯缙老师一一进行引导，帮助同学们进一步疏解画作中做表达的焦虑和压力，同时将同学的情感表达引向积极的方向。

此次讲座冯缙老师结合意象绘画方法帮助同学们全面地理解压力与缓解压力，不仅让同学们能更乐观客观地看待压力和调整情绪，还让同学们对心理学有了更进一步的了解。

本次讲座圆满结束。