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“心流体验减压”团体辅导活动成功举行
发布时间:2021-04-30
来源:学工处、心理中心、研究生心理学会
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4月27日,由学生工作部联合心理研究与咨询中心,研究生心理学会协办的针对我校研究生的“消消乐”减压团体心理辅导系列活动的第四个活动—“心流体验减压” 在九里咨询室成功举行。心理研究与咨询中心高燕老师主持了本次活动。
高老师先向大家介绍了何为心流体验,即在全神贯注、投入忘我的状态下感觉到的一种充满能量并且非常满足的感受。活动包含了编制中国结和彩绘曼陀罗两个环节。同学们积极参与、全神贯注投入到活动中,每个人都认真分享了自己的感受,包括自己最近的烦恼与压力和这次活动带给自己的感受。
最后,高老师总结大家的发言,回答了大家关于压力的烦恼。至此,活动在愉快的氛围中结束了。
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