值此325心理健康活动节，心理研究与咨询中心田瑞琪老师为2017级学生开展催眠团辅，于5月3日在x5322教室开展活动，同学们早在很久之前就对催眠深感兴趣，所以积极地参与了这次活动。
田老师在正式催眠前跟大家简单的聊了聊，了解大家对催眠都有怎样的认识。有人谈到催眠是可以治疗失眠的，也有人想到了电影中的某个情节，可以用催眠来套话，聊得十分融洽。然后田老师就开始谈自己学习催眠的经历，同学们便了解到，原来田老师开始也是不信的，但在求学时见识并体验到了催眠，开始研究催眠，并结合一些生物知识向同学们讲与催眠有关的生理机制。还讲了几个经历过的有趣的催眠经历，其中有个例子令人印象深刻，就是在催眠中将一个女孩的自我意识催眠成一块石板，效果显著，而女孩在催眠体验后产生了积极的变化，让人感到神奇。另外也聊到催眠的作用，比如解决心理冲突，提高自我素质，无痛分娩等。
轻松地聊天后田老师让体验的同学们将身体调整为自认为最舒适的状态，就正式开始了催眠，在一片宁静中同学们只听得见田老师轻柔的引导语，渐渐进入催眠状态，整个过程进行了十分钟左右，最后在田老师逐渐增强的提示中，同学们从催眠状态中苏醒。谈到在催眠中的体验时，不少同学表示在体验后身心放松了不少，也有人谈到自己产生的特殊感受，与老师进行了交流。
这次的催眠就在愉快的体验后结束了，产生了对催眠、心理学更浓厚的兴趣。
心理研究与咨询中心
2018年5月5日
