你是否曾独自面对情绪海啸？在你微笑的面具下，是否藏着一颗疲惫的心？2025年4月1日，大学生心理学会于二食堂门口开展了“双面人生——情绪面具的自我对话”活动，此次活动意义非凡，旨在引导同学们深度探索内心世界，正确认识自我，学会科学处理情绪。
活动伊始，志愿者们以极具感染力且细致入微的讲解，让同学们迅速明晰活动规则，大家满怀热忱，全身心投入到面具DIY制作中。在这个过程里，色彩与线条成为同学们表达情绪的独特语言，每一笔涂抹都饱含着内心深处的情感。
后期统计结果令人深思，许多同学倾向于在面具大部分区域使用暖色调，却又在大面积的角落点缀些许冷色调。有同学坦言，日常的生活与社交中，总是不自觉地隐藏真实情绪，努力将最好的一面展现给他人，可其中的心酸唯有自己知晓。
这场活动不仅是一次简单的手工制作，更是一场心灵的洗礼。它为同学们提供了一个安全且独特的表达空间，让那些平日里被深埋的情绪得以释放。当同学们将完成的面具拿在手中，凝视着这承载复杂情绪的作品时，内心或许已悄然发生改变。希望通过此次活动，同学们能够把这种对自我情绪的关注延续到日常生活中，不再一味压抑情绪。学会接纳自己的全部，无论是阳光开朗的一面，还是偶尔脆弱疲惫的瞬间，以更加坦诚、真实的姿态拥抱生活，在未来的日子里，真正做到与自己和解，让心灵重归宁静与自由 。
