为引导同学们在寒冷冬日中保持积极向上的生活状态，培养自律习惯，西南交通大学大学生心理学会于2025年12月11日至12月31日，成功举办了“冬日微光・21天习惯打卡计划”。活动以“冬日砺行，自律生暖”为主题，通过线上打卡、朋辈鼓励、线下颁奖相结合的形式进行。
本次活动吸引了全校319名本科生与研究生积极参与，累计完成打卡3743次。活动设置了运动健身、单词积累、规律作息、每日记事四个打卡方向，参与者可每日自由选择一项进行打卡。活动期间，同学们通过提交运动截图、单词背诵记录、作息打卡证明或生活记事图文，在自律中体验成长，在坚持中感受温暖。
在21天的打卡过程中，不少同学展现了惊人的毅力和创造力。有的同学坚持每日晨跑，在寒冬中唤醒身心；有的同学利用碎片时间背诵单词，提升自我；也有同学通过每日记事，记录生活中的小确幸与思考。活动不仅帮助大家养成了良好的生活和学习习惯，也搭建了一个温暖互助的线上社群。
经过持续21天的陪伴与记录，活动产生了 72名全程坚持的“全勤奖”获得者，并评选出 20名 打卡内容优质、富有感染力的“优质打卡奖”。2026年1月初，学会在犀浦校区为获奖同学颁发荣誉证书与暖心奖品。
本次活动不仅响应了同学们在冬日对“行动力”与“温暖感”的双重需求，也切实推动了校园自律文化的建设。许多参与同学表示：“21天打卡让我找到了生活的节奏感”“在集体的陪伴下，坚持变得不那么难”。
冬日虽寒，自律却暖。大学生心理学会将继续关注同学们的心理成长与习惯养成，推出更多贴近需求、赋能成长的校园活动，助力每一位交大学子在自律中绽放光彩。
