4月16日，西南交通大学大学生心理学会九里分会走进西南交通大学子弟小学，开展了一场以“科学用网，助力学习”为主题的专题教育课堂。活动旨在引导学生正确认识网络的两面性，学会合理使用网络资源，让网络真正成为学习的助推器。
课堂上，老师首先用一组数据引发思考：我国网民人均每周上网时长超29小时，几乎占人一生时间的六分之一。通过“一位母亲的呼吁”与“小凡上网查清洁妙招”两个情境对比，同学们深刻认识到网络是一把双刃剑——既能提供便捷的信息，也可能让人沉迷其中。老师还分享了高中生通过网络为他人提供心理援助的案例，启发大家积极利用互联网获取新知、完善自我。老师借此引导大家看到网络的“两面性”。同时启发大家：互联网是重要的学习工具和交往平台，我们应积极利用它获取新知、促进沟通、完善自我。
在“时间管理与信息节食”环节，针对“没时间写作业”“忘记打篮球”等常见困扰，老师总结出四条实用建议：合理安排时间、做好计划；浏览与学习相关的信息，不在无关内容前停留；学会碎片化与专注学习相结合；非休息时间不打开娱乐平台。随后，同学们分享了日常软件的学习小窍门，如用B站看科普、用微信读书看名著等，发现只要科学用网，常用平台也能成为学习利器。
活动最后，老师播放了预防网络沉迷的视频，并介绍了多种有效的预防方法。学生们纷纷表示，将积极践行科学用网理念，让网络真正助力学习和成长。
本次活动让学生能够认清网络沉迷的危害，提升网络素养与抵制不良信息的能力；还能引导学生掌握时间管理和“信息节食”方法，有效减少网络对学习和生活的干扰；同时鼓励学生主动开发日常软件的学习功能，让网络从娱乐工具转变为成长助推器；此外还促进了学生的心理健康发展，避免因过度沉迷网络而引发焦虑、孤僻等情绪问题；最后，培养学生自律意识和自我管理能力，为其未来的数字生活奠定健康基础。通过这堂生动的课程，学生们不仅学到了科学用网的具体方法，更树立了理性、自律的网络使用观念。
