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峨眉校区2020级新生心理健康教育讲座圆满结束

来源:峨眉咨询部  作者:李炫辰     日期:2020/10/12 17:47:25   点击数:53  

2020年9月,在西南交通大学峨眉校区迎来了新的一批学子后,为了帮助同学们更快更好地适应新的大学生活,心理研究与咨询中心峨眉咨询部老师们分别于2020年9月24日、28日、29日晚7:30,在扬华讲堂,分三个批次,给全体2020级新生做了一场新生心理健康教育讲座。本次讲座分别由王琛、赵轶群、李玉梅三位老师主讲。

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首先,老师们都做了简要的自我介绍,并向同学们介绍了我校心理研究与咨询中心及峨眉咨询部的工作范畴和心理咨询服务等相关情况。

接着,老师为引导同学们更好地认识和应对将来可能面对的大学生活的挑战与机遇做了生动而详实的分享交流。主要内容分为三大部分:

第一部分为“新生活,新变化”,从生活环境、学习环境、人际关系、管理环境四个方面入手,阐述大一新生初次进入大学时即将面对的变化,剖析新生在入学以后可能存在的各类生活与心理问题,并给出相应的建议和解决方案。

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第二部分为“新变化可能引发‘心’问题”,老师告诉同学们,因环境变化而产生多种多样的心理问题是正常现象,同学们应该积极面对。随后老师通过引用一系列实例,教导大一新生在拥有目标、胆识、勇气与追求的同时,也要保持乐于助人的心态、增强自信,并且学会和他人相处的技能,从而收获人生更多的乐趣。

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第三部分为“认识心理健康”,老师结合工作中遇到的以往很多同学常常出现的情况为例,细致入微地向同学们阐释了心理健康的重要性,同时教导同学们在遇到困难时要积极应对问题,完善自我认知,应对多变情绪,适时调整心理状态,并主动寻求他人及社会的帮助。如宣泄,转移,升华,以及求助于亲朋好友、老师同学,接受心理咨询等。

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最后,老师们表达了自己对新生未来大学生活的祝福,希望同学们能在大学遇到更好的自己,并拥有充实而美好的人生。

至此,峨眉校区2020级新生心理健康教育讲座圆满结束。