9月14日晚七点，心理研究与咨询中心的雷鸣老师在X8242和人文学院2015级200名大一新生讨论、交流如何适应大学生活，并从学习、生活中学会成长、学会幸福。
“现在，你准备好了吗？”讲座正式开始前，雷老师就对已来西南交大半个月的同学们提出了这样一个问题。一段看完《星空日记》之后，雷老师指出，“大学不仅是学习、生活，我们不单要适应，更重要的是要学会成长、学会幸福。但是最重要的是不忘初心，找到自己的兴趣，在大学生活中学会成长，学会幸福，做一个幸福、快乐的大学生”。
接下来，雷老师罗列了一些在新生中常见的行为和情绪表现。比如，怀念家乡、自卑、郁闷、焦虑等。对于这些行为和情绪表现，台下的同学们都点头应答。雷老师告诉大家这都是大学新生中存在的正常反应，并解释了这些行为和情绪表现的原因。
如何适应？如何让自己成长？雷老师结合具体的案例，分别从四个方面告诉大家在适应大学的学习与生活的同时，提升自己的幸福感：第一，认识自己：塑造积极心态，营造幸福人生；第二，学习仍需努力：学会自主学习；第三，学会交流：挖掘人生的“资源”；第四，学会调控情绪：学做情商高手。
最后，雷老师以一个案例告诉大家：刚进入大学出现种种不适是正常的。所有的大一新生都会遇到。需要我们从困境中发现一个积极的意义，审视自身具有的积极力量，塑造积极的心态，迎接自己的幸福人生！
两个小时很快过去了。讲座在热烈的掌声中结束。
