2015年四月十八日下午两点在X2433教室举行了2015心力论坛之心理骨干培训：自我认知与成长。
此次讲座的老师是来自心理研究与咨询中心的何立群老师。讲座主要围绕以下五方面展开。1.自我的重要意义。2.自我的二元性。3.自我的认识动机。4.如何认识自己及他人。5.如何自我提高。老师结合了一系列案例主要讲解了其中的前三点。
首先，老师讲解了有关自我的意义，自我是每个人心理活动的核心；自我是我们认识外界和处理信息的中心；自我是大量情绪的根源；自我是每个人心理活动的核心，时时影响着人们的心情和对待自己.他人以及社会的独特方式。然后老师结合了具体案例生动地强调了如何正确的认识自己很重要。
然后，老师讲解了乔韩窗口理论。该理论指将自我划分为公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。老师希望大家能够更多的走向公开的自我，培养良好的心理健康，而减少盲目的自我这种对于心理健康发展有阻碍的心理。老师在这里通过一个小的交流活动来让同学们了解到自己的一些情况。
接着，老师讲解了自我认识的动机。又将其着重划分为了准确性动机、自我提高的动机和自我验证动机。准确性动机是指人们希望了解关于自己的真实情况。自我提高的动机主要是人们需要最大程度的体会自尊感，人们又通常表现为为胜利高兴，为失败沮丧，趋乐避苦等等。
最后，老师总结性的讲解了剩下的两点并与依旧存在疑惑的同学进行了交流，解答了同学们的疑惑，此次讲座就在同学与老师的欢乐的交谈中圆满结束。
