告别了炎炎的夏日，新学期开始了，我们又迎来了08级新生。为了让同学们能够尽快的适应大学的学习和生活，信息学院特地请来了心理研究与咨询中心的何立群老师于9月19号晚上7点在图书馆的第一会议厅为同学们做了“如何适应大学生活”的讲座。
首先，何老师恭贺大家进入大学，开始了一个全新的生活。当何老师问大家用什么词来形容自己的大学生活，有的人说到了自由，充实；也有的人说到无聊，麻木等等。
的确，大学生活是丰富多彩的。在这自由自主的大学生活里，心理健康教育就显得更加重要。同学从中学校园迈进大学校园，这对每个人来说都是人生的一大转折。环境，学习，生活都发生了巨大的变化。何老师为我们讲解了新生不适应主要有三个方面：
1.学习：跟不上大学节奏，自制力较差；
2.生活：少了亲人的呵护，生活自理有些不适应；
3.人际交往：无法融入在集体生活中的无奈和尴尬。
针对上述问题，何老师说，在大学里的学习最重要是让自己的自学能力得到提高，同时说到了很多人在意的专业问题，专业有没有出路，关键在于你达到专业的哪个高度。另外学习时取得的分数高低不重要，但是取得好分数的那个过程是很重要的；在生活中我们要积极面对问题，多与人进行交流，有些时候只是自己不敢去尝试，最重要的是要自己跨过自己的心里门槛。
最后，何老师建议我们多关注自己和身边人的心理健康。何老师谈到，其实每个人都有自己的痛处，只要自己接纳自己就可以克服自卑、胆怯等不良心理状态。
讲座简短而精彩。相信通过此次讲座，08级的同学们会对自己大学生活有一个初步的规划。我们也衷心地祝福08级的新生们能够在交大未来四年里过得充实和精彩，留下许多美好回忆。
