2025年6月19日下午，一场主题为“求职心动力”的职场心态调适工作坊在西南交通大学犀浦校区心理咨询中心5501教室成功举行。本次工作坊特邀资深心理咨询师樊菊老师主讲，吸引了众多大四年级同学积极参与。
从校园到职场，角色的转变常常伴随着未知的压力和挑战。面对全新的工作环境、人际关系以及工作节奏，不少毕业生感到焦虑与迷茫。本次工作坊正是聚焦于此，旨在为同学们提供实用的心理支持和应对策略。
在樊菊老师的引导下，工作坊内容深入浅出，极具针对性。樊老师首先解析了新入职常见的职场压力源，帮助同学们识别和理解压力产生的根源，如角色适应困难、工作期望与实际落差、沟通协作挑战等。随后，她分享了多种实用的心态调节方法与技巧，涵盖情绪管理、培养积极思维模式、高效时间管理、建立职场支持系统以及自我关怀策略等内容。樊老师强调，提前了解并掌握这些心理调适工具，如同为即将启程的职场生涯装备了“心理缓冲器”和“能量补给包”，有助于毕业生们以更加自信、从容和坚韧的心态迎接挑战。
樊老师还为正在找工作的同学提出了一些求职建议，例如使用AI助手，可以扩展求职选项以及模拟面试等，提升就业成功率。
本次“求职心动力”工作坊为学生提供了就业心理服务，是护航毕业生顺利过渡的有效举措之一。中心将持续关注毕业生的心理动态与需求，致力于让交大学子不仅能“就好业”，更能“好就业”、“稳发展”，在广阔的职场天地中扬帆起航，行稳致远。
