2025年成都市科技活动周之际，为了更好地开展心理科普进校园活动，5月19日及26日，应彭州市三界小学的邀请，成都市科普基地--西南交通大学心理研究与咨询中心唐静、冯果老师为三界小学的六年级1-4班共200名学生开展了名《善爱我-情绪压力调适》的减压团体活动，并与小学班主任交流心理健康教育过程中的困难与压力，助力小学教师的育人工作。
活动伊始，同学们进行了静心小练习，欣赏了小诗：甜睡吧，宝贝，帮助同学们在情绪不好时学习接纳自己的情绪，学习安抚和照料自己，理解自己是独一无二珍贵的生命。接着，唐静老师为同学们讲解什么是爱自己，爱自己的六个要点，引导同学们一起宣读生命誓言，并让全班同学一起宣誓：珍爱生命、珍爱自己。
接下来的环节是：解读为什么青春期的我们遇到问题会情绪不稳定以及如何管理情绪。同学们知道可以用合适的方式表达感受，如运动、倾诉表达等，而不是压抑或者采取过激的方式来表达。
来到“树洞游戏”时，我们鼓励大家把自己内心的恐惧和担心、委屈、愤怒等感受和小秘密写下来，匿名投到树洞当中，并集中销毁。活动结束后同学们说，感到内心轻松了好多，心里的大石头落到了地上。
心灵护航，你我同行。此次心理团辅活动，让每位学生身心舒畅，感受到了心灵的力量，相信他们会在更加积极的状态下面对学习与人生的挑战。
愿每一个孩子在父母、老师的陪伴下健康成长，去实现自己的理想和人生的目标，为中华民族伟大复兴贡献自己的力量。
