为引导青年学子在社会实践中增长才干、服务基层，2026年2月27日，西南交通大学心理研究与咨询中心科普基地心灵成长工坊寒假“返家乡”社会实践活动——“情绪调色盘·心语迎新年”在犀浦街道双林村社区顺利举行。本次活动由唐静老师带队，邓思妍、王浩羽、石怡倩、高伊涵、毛蔡钰琳、白永胜、鲁粲、张天辰、许帅等九名实践队员共同组织，为社区数十名6—12岁儿童带来了一场融艺术表达与情绪探索于一体的心理成长体验。
随着社会发展节奏加快，小学阶段儿童在情绪认知与表达方面所面临的挑战日益凸显。在学业压力与数字媒体普及的双重影响下，许多孩子缺少在安全、包容的环境中识别、表达及调节情绪的机会。为此，实践队依托专业心理学知识，设计了“传递呼啦圈”“情绪九宫格”“放飞新年氢气球”三大递进式环节，引导孩子们在游戏与创作中识别情绪、表达自我、展望未来。
活动伊始，“传递呼啦圈”比赛迅速点燃现场氛围。孩子们手拉手围成圆圈，在不松手的前提下让呼啦圈依次穿过身体，欢笑声与加油声此起彼伏。在随后孩
子们的分享中，他们自然地说出“紧张”“开心”“着急”等情绪词汇，为后续的情绪探索埋下伏笔。
在核心环节“情绪九宫格”绘画中，每位孩子获得一张印有九宫格的画纸。实践队员以“情绪小精灵”视频为例，引导孩子联想“生气是火焰红”“平静是天空蓝”，并鼓励他们用彩色水笔为每种情绪填充代表色或绘制抽象图案。一幅幅色彩斑斓的“情绪地图”跃然纸上，孩子们纷纷展示自己独特的想法：“想念是长大的我拖着行李箱，家在这头，机场在那头”“开心就像春天的花朵”……抽象的内心感受通过画笔变得具体可感。
“放飞新年氢气球”环节将活动推向高潮。孩子们在气球形状的卡片上写下或画下过去一年的“遗憾时刻”“满足时刻”等以及对未来的期待，并为气球填充色彩。五彩的气球承载着孩子们的愿望升空，象征性地为情绪“松绑”，也寄托着孩子们对新一年的美好期盼。
此次“情绪调色盘”工坊是西南交大心理科普基地在双林村社区的又一次心理服务实践，活动获得了社区儿童及家长的一致好评。双林村村民委员会在感谢信中写道：“你们的到来，不仅为社区注入了活力与温暖，也为社区心理健康服务体系的建设提供了宝贵的实践经验和专业支持。”
未来，西南交通大学心理科普基地将继续发挥学科优势，推动“高校+社区”心理服务常态化，以更多元的形式助力青少年心理健康成长，让青春在服务基层的实践中绽放绚丽之花。
