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心理学研究生新生班级举办“心理运动会”:轻松投掷烦恼,共筑心灵净土

发布时间:2023-12-05

来源:心理研究与咨询中心

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2023年11月30,在阳光明媚的午后,一场别具一格的“心理运动会”在西南交通大学九里校区逸夫楼304B举行。此次活动由心理学研究生23-01班的16位研究生组织并参与,旨在通过一种创新的方式来释放压力和烦恼,增强班级凝聚力,并将理论知识与实践相结合,体验心理学的实际应用。

活动最吸引人的环节之一是“烦恼投掷赛”。参与者们在纸上写下自己的烦恼和压力,然后将这些纸条像飞镖一样扔进设立在运动场上的大型垃圾桶中。这个环节不仅考验了同学们的投掷技巧,更重要的是象征性地将烦恼“抛”离心头,以轻松的方式面对和处理生活中的压力。

班长杨家豪表示:“我们经常强调心理健康的重要性,特别是对于心理学专业的学生来说,了解如何管理自己的情绪和压力至关重要。这次心理运动会就是一个很好的实践机会,让同学们能够以积极的方式缓解压力,同时也增进了彼此的交流和理解。”

参与者小王分享道:“这次活动真的很有意义,它让我们意识到每个人都有自己的烦恼,但关键在于我们如何处理它们。投掷烦恼的过程中,我感觉自己好像也把内心的重负一并扔掉了。”

除了“烦恼投掷赛”,心理运动会还包括了团队建设游戏、沟通技巧挑战和情绪管理工作坊等多个环节,每个环节都旨在培养学生们的心理素质和专业技能。

此次活动不仅为心理研究生提供了一个释放压力的平台,也向外界展示了心理学专业学生的创造力和团队精神。通过这些有趣而富有教育意义的活动,心理研究生23-01班的同学们不仅加深了对心理健康重要性的认识,也收获了珍贵的友谊和美好的回忆。

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