在地震发生的这几天内,学校领导采取各种积极措施,帮助同学们克服地震带来的种种困难。5月15日15点,由学校组织的抗震救灾心理讲座在北区体育场展开。首先,陈春阳校长介绍当前学校的情况,继而宁教授向在座的广大学生进行心理疏导,为同学们排解地震所带来的心理困惑。
陈春阳校长讲到,相关专家已经对校内的所有建筑物进行了逐一排查,同学们可以放心使用。图书馆在16号正式向同学们开放,后勤集团照常提供食物和水源的供应。校防疫部门应急方案全部启动,后续会根据情况进行消毒。陈校长指出,现在学校正处在由地震所带来的困难向正常的教学秩序的过渡期中,希望广大师生能够积极参与学校恢复建设,同时积极为抗震救灾做出自己力所能及的事情。
接下来,宁教授为同学们进行现场心理辅导。宁维卫教授告诉同学们,危机已经过去了,我们应当尽快调整自己的状态,恢复到正常当中。过分忧虑,会造成许多问题。宁教授说道,我们现在所处的状态为心理学上的应激状态,即突发的一种焦虑状态,如果这种焦虑状态得不到缓解,长时间持续就会对人的心理产生严重的负面影响,对我们的身心是有害的,所以我们要学会调整,恢复原来的心理状态。宁教授告诉我们,重灾区的人们还在遭受着很多苦难,身体受到了许多难以想象的伤害,我们还是很幸运的。我们应当尽快把内心的这种压力转化为动力。同时,我们也应该看到这次灾难带给我们的好的东西,如:地震使疏远的人际关系变得亲密。
宁教授问在座的各位,当地震发生的时候脑海中的第一想法是什么?大部分人的回答是一片空白。宁教授说,这表明我们的心理承受能力还不成熟,需要加强。并提出了我们应当注意的几个方面:一、应当做好心理调式,尽快将负面经验转化为积极的行动,分散注意力,并对重灾区的人们伸出援助之手,献爱心,增强爱的能力。二、恐惧来源于无知。我们应当学习抗震知识和生存的本领,要相信科学。三、注意力不能只集中在一点,造成不必要的焦虑。四、勿信谣言,澄清谣言,相信政府和学校,国家能够及时和迅速的对震情做出反应,学校也有这样的自信可以做到。四、要吃好、睡好,重新进入到正常的学习轨道,只争朝夕,从现在开始努力调整,并要及时和家里沟通。
最后,宁教授鼓励同学们,作为新时代的大学生,我相信你们有能力接受这一次灾难的洗礼与考验,能够很快地从慌乱的情绪中走出来,用良好的积极的心态去面对生活!