一、人物名片
章俊楠，西南交通大学心理研究与咨询中心2020级本科生，出生于浙江省衢州市，在校期间连续两年获得国家奖学金，荣获四川省优秀毕业生、三好学生标兵、优秀共青团干部等7项荣誉。专业学习方面，连续三年智育成绩第一，综测均分95+；学生工作方面，先后担任心理中心青年志愿者协会办公部副部长、副会长及心理2020-02班权益委员；科研竞赛方面，斩获正大杯第十三届全国大学生市场调查与分析大赛国家三等奖、首届川渝高校信息素养大赛省赛二等奖等7项省级及以上成果，以第二负责人身份参研校级SRTP 1项。
座右铭：修心而志坚，明理而行远。
二、经验分享
在开篇，我更想说的不是技巧，而是心态。我在大一其实各方面都不了解，没有定下什么很高的目标，并不是说目标导向不好，而是，不要把你的大学框死了。我只是凭着自己的心去做，保持着不想落后的心态在学习，在有了成果之后，我自然而然地就走上了现在的道路。所以，我们应该更多地去寻找内部动机而不是外部动机，或许收获会更多。此外，磨炼自己对选择和得失的心态也很重要，大学你会面临很多选择，尤其是未来规划：考研？保研？考公？工作？不要美化你没有选择的路，相信你现在的路就是最好的，保持着向前的心态，才会有更好的未来。
具体到学习上，我认为有三点很重要。首先是回归书本，大学的课程并不像中学那样，花几年的时间去学习一门课程，而是一个学期就学习一门课程，老师不会把每一点都在课上讲到，他们的课件都是非常精炼的，所以自主学习很重要，一定要回归书本，在课后对照着阅读教材，主动补充课内没有讲到的内容，丰富知识面。这样的话，学习到的内容会更全面，也会加深印象，在记忆的时候更有效率。第二点是有意义学习，很多同学会觉得一下要学这么多课，吸收那么多知识，记忆非常痛苦，而我在这一方面比较擅长，很重要的就是我在知识点之间建立了联系，要有一个学科的大概框架，这样才会事半功倍。第三点是课堂表现，大学的课堂氛围相对松弛，我觉得其实也是为了师生之间更好地交流，上课的时候可以尽量积极一些，和老师多一些互动；同时，认真对待课程作业，不要把它当成一个任务赶在最后期限去完成，可以早点动手做，多多打磨，把作业作为一个锻炼自己专业能力的机会。
在学习方法之外，我强调一下专业基础课的重要性，比如心理学研究方法、实验心理学、心理统计学等，一定要认真学习，它们都是硬“干货”，因为一个学科的发展是离不开研究的，以后读研的主要工作也是做科研，那这些方法类课程就是基础中的基础。
学科竞赛方面，我觉得敢于尝试，勇于学习是最重要的，多去拓展才能获得机会，可以利用各种渠道，如比赛交流群、协会群，去和其他学院的同学组队参赛，尤其是大一大二的时候，多尝试锻炼；大三就要合理安排自己的时间，目标明确一些，把精力投入到最有可能出成果的竞赛。近几年心理学相关的竞赛也在逐渐增多，比如校级的有心理情景剧、模拟咨询比赛，省级的有高校心理学专业技能大赛，这些专业对口的比赛都可以踊跃参加，把握住每个机会。
最后，在埋头学业的同时也不要忘记大学生活的丰富多彩。可以参与一些学生组织、社团，我就在大一加入到了青协里，认识了帮助我很多的学长学姐，也结识了可爱的学弟学妹，更参加了多样化的活动，比如“爱的抱抱”“树洞信箱”等等，在这些活动里，我体会到了志愿服务的快乐。我们中心主办的325心理健康节更是不容错过，让我更加感受到了心理学的有趣和魅力。闲暇时间，我也会和朋友们去探索美食，去打卡成都的景点，给予自己一些小快乐，毕竟劳逸结合才能成为“永动机”。
