3月26日，校广播电台每周一的“张眼看交大”节目，针对大学生心理健康问题，带领听众走进大学生的心理世界，专期报道了心理健康的相关话题。
大学生作为一个相对特殊的群体，一直以来都备受社会的关注。 而一个良好的心理素质则是日后个人发展的重要基石。怎样在大学这样一个复合的环境里及时调整自身心态，产生心理障碍后又有哪些求助方式，以及我校在新形势下又采取了怎样的应对措施，这些问题都在当天的节目中得到解答。
近年来，由于心理问题引发的大学生行为偏差案例时有发生，各种不良的心理倾向也在不同程度上限制了个人的发展，对此各大高校也都纷纷开展了心理辅导等相关活动。那么，我校学生的心理状况又是怎样呢？记者就此问题走访了校心理研究与咨询中心的马淑琴老师。她告诉记者，每个人绝不可能生活在真空的环境里，家庭，学校以及社会，都在潜移默化中影响着一个人的性格，很多同学无法甄别其中的正误，从而产生了迷茫或是抵触的情绪。而我校学生普遍存在的问题主要集中在三方面：首先表现在对大学环境的不适应。此类问题更多的集中在初进校园的大一新生身上。由于大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同，一些同学在短时间很难完成角色的转换，有些人甚至产生了巨大的心理落差，这些都是新生很难回避的问题。
其二便是学业和就业带来的压力。大学校园更加强调学习的自主性，一味沿袭以前的学习模式很难应对高强度的课业压力。很多同学因为成绩一时的不理想而产生挫败感，随之而来的焦虑自卑都是阻碍个人发展的因素。而毕业生就业难问题更是近年来的热点话题，有的同学入校后，由于不满意自身的专业而对前途变得迷茫困惑，从而对大四的就业产生了畏惧心理。而用人单位的多重要求也在无形中给准备求职的在校生加重了心理砝码。大学四年是我们完成社会比较的过程，如果无法正确面对这种比较，就很难做到以一种平和的心态回归社会。
其三就是人际交往障碍的问题。马老师告诉记者，不少前来咨询的同学认为，大学里人与人之间的关系变得比较淡漠，很难交到推心置腹的好友。她说，其实大学生活要求同学们逐步走向社会化，学会和不同类型的人打交道。不能总是以自己的标准要求他人，多给予他人一些尊重在交往中也显得尤为重要。
对于以上提到的常见心理问题，马老师首先给出了自我调节的建议。她指出，大学生应该学会自我审视，重新给予自身全面客观的评价。同时还应学会与人交流，增强自我的抗压能力。只有建立了正确的思想意识，才能直面出现的问题并及时进行调节。那么在我校，同学们又是怎样看待自我认知这个问题呢？调查中，记者发现，大多数同学能够正确认识到“心理自救”的重要性，并不单纯依赖外界的帮助。越来越多的同学愿意参与到心理学课程的学习，并通过一些拓展训练增强自身心理素质。同学们指出，要调整不良的心态，提高自身的重视程度和客观的审视态度是尤为重要的。而马老师也告诉记者，前来中心咨询的同学较去年有了大幅的提高，可见同学们加强自身心理建设的意识也在逐年提高。
那么，我校在心理健康方面采取了哪些相关措施呢？怎样树立一种健康阳光的心态，则成为了摆在每位大学生面前的必修课程。心理研究与咨询中心的宁维卫主任告诉记者，中心与心理学会，创造学会以及各院系积极合作，在全校范围内加大宣传力度。并为在校生开设了十余门心理健康教育方面的相关课程，同学们可以通过选修这些课程进一步了解心理学的知识。与此同时，中心还将陆续邀请省内知名心理学专家来校开办讲座，普及人际交往、心理危机管理、压力管理和恋爱心理等方面的知识。此外，中心还开通了大学生心理测评与咨询网，同学们可以通过登陆xinli.swjtu.edu.cn进行在线的心理咨询。宁主任还谈到了，正在建设中的323重点大学生心理测评与咨询实验室。建成后的实验室将集科研实验，咨询测试和拓展治疗为一体，更为科学的服务于我校同学。据悉，实验室将于今年5月建成并全面对外开放。
心理研究与咨询中心本着竭诚为我校广大师生服务的原则，配置了专业咨询老师，对每一位前去咨询的同学，他们都投入了最大的热情，传递出真诚的关怀，并且及时地给出专业的指导。但中心的马淑琴老师也指出，有些同学没能正确理解心理问题，认为走进咨询室是一件很严重或是很难堪的事情。其实，中心的老师很愿意给大家提供各方面的指导，例如，就业前景，个人发展等话题都可以在中心与老师进行深入的探讨。所以说，走进咨询室并不像某些同学想象中的那样神秘。马老师还谈到，一些同学由于没能在问题的早期及时求助，经过时间的积淀问题，也变得越加复杂，从而导致了严重的后果。所以如果你有什么不方便向周围人诉说的苦恼，或是无法解决的难题，那么心理咨询室便是一扇向你微笑敞开的大门。中心具体的开放时间为：每周一至周五上午9：00－12：00，下午1：30－5：30，晚上6：00－9：00，每周六也有专人值班。同学们可以在以上时间段到2342教室预约，或拨打电话66363086。
除了专业的心理咨询，中心特色的情绪宣泄室也能帮助同学们缓解情绪。你可以戴上厚厚的拳击手套，将怨恨对象的照片贴在沙包上用力击打，我想无论是谁，经过一阵拳打脚踢，心中的烦闷情绪，也会被汗水带走。情绪宣泄室位于5号楼的5232教室，周一至周五，上午9：00－下午5：30对外开放，同学们可以前去与负责老师张涛联系。
除了心理中心的工作，我校各相关协会也开展了丰富的活动。校心理学会会长邹青告诉记者，他们每学期都会定期开展培训，丰富会员的心理学知识，并深入中小学校，街道社区进行现场咨询。今年学会将活动主题定为“珍爱生命，快乐成长”，并依托5.25心理健康日，联合省内几大高校开展大型心理拓展训练活动。其二便是在全校范围内选拔班级心理联络员，联络员将负责各班学生的心理监控，并及时反映情况，从而起到危机干预的作用。而学会的传统院系心理情景AB剧也将继续举办，深入各学院选拔剧本，从而使更多同学能加入到学习心理健康，了解心理健康的队伍中来。
除了学会，我校各院系也积极应对，采取有力措施，推进大学生心理健康教育。例如土木学院，便加强了对辅导员的心理技能培训，尤其是甄别和疏导心理异常学生的能力。学院还专门为辅导员订阅了《心理辅导》、《心理健康文摘》等相关书籍报刊。经过培训和学习，辅导员们基本掌握了相关的心理知识和技能，有的还取得了二级心理咨询师的资格认证。学院还在各个班级增设了心理委员，并集中对心理委员进行培训，通过 “温心行动”，户外拓展训练等系列活动，全方位提高他们的专业素质，从而更为及时有效地帮助同学们排除心理障碍。
在当今这个越来越看重人才复合性的社会中，健康的心理也越加成为了选拔人才的首要标准。一个健康的心智是完成工作的有力基石，所以作为当代大学生的我们理应关注自身的心理健康，但这并不意味着它将成为我们生活的重心。四川省高校心理咨询研究会副主任陈秋燕在接受记者的采访中谈到：其实近几年来，在大学生群体中患轻微心理疾病的人占到10％－12％，而有严重心理障碍的只能占到人群的0.6％－1％。所以我们并不需要过分的关注心理疾病，更重要的是以一种平和的心态面对生活学习中的困难，在大学四年中不断积淀，不断提升，建立正确的价值观，更好地塑造个人的素质品质。
周一的“张眼看交大”节目以寄语：“欣赏自己的优点，容忍自己的缺点，积极健康发展，保持阳光心态”结束。只要用一颗平和宽容的心来面对周围的人，周围的事，生活中的每一天都会是阳光灿烂。
