一、人物卡片：
邓芝彤，西南交通大学心理研究与咨询中心2020级本科生。在校期间，作为负责人代表团队在第二十五届心理学学术会议上口头报告论文，以第一作者在万方数据库发表论文一篇，参与中国大学生服务外包创新创业大赛、全国大学生市场调研与分析大赛等A类学科竞赛，担任西南交通大学第三十一届学生会委员会委员、中心学生会主席团成员等职务，曾获得西南交通大学“明诚奖”、“二星志愿者”、“校级优秀毕业生”等荣誉称号
二、座右铭：
所有杀不死我的，终将使我更强大。—尼采
Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.—Friedrich Wilhelm Nietzsche
三、采访问答
在采访中，学姐认真热情地向我们分享了她的学习经验，并为学弟学妹们加油打气。
Q1：学姐，你如此优秀，你是如何去学习的？如何安排的时间呢？
谢谢你，我觉得学习是一个持续不断的过程，主要分三个部分。首先，在课堂上认真听讲，标注重点，做好笔记，同时多与老师同学交流讨论。其次，在空闲时间中，选择安静舒适的环境，如图书馆，去巩固学习，完成任务。最后，关键是做好计划，不要拖延。我通常会先列出自己一天需要完成的内容，保持良好的时间管理，督促自己完成所列的目标。
Q2：在繁重的学习之余，学姐会通过哪些方式自我放松呢？
我比较喜欢运动，尤其是骑车。在压力很大的时候，享受一段自己的时光是非常惬意的事情。戴着耳机，听着自己喜欢的音乐，骑着车穿梭在校园，感受着清风拂过脸颊，似乎所有烦恼都被吹走了。这种时刻一方面让人感到自由自在，放松心情，内心得到舒缓，另一方面给了我空间去思考问题、寻找答案，是一种短暂的解脱和重整心态的机会。所以，在繁忙的学习生活中留出一些时间，做自己喜欢的事情，享受宁静与自由。
Q3：我们知道大学生活除了日常学习，还要分出一部分精力在其他的事情上，比如社团工作、科研项目等，学姐是怎么在这些事务之间协调的呢？
我大学生活的前三年其实都是日常学习、科研工作、社团活动相交织在一起的，说是协调的很好，其实谈不上。
我觉得确立清晰的目标并且分清轻重缓急是非常重要的。在日常学习、科研工作、社团活动等多方面的任务中，通过将事情按重要程度分类并合理安排时间，优先处理最重要的事项，确保其顺利完成。这样不仅可以提高学习和工作的质量，也有助于提升自我管理能力和时间规划能力。在确定目标和任务时，还要和自己进行定期的沟通和反思，及时调整计划和目标。同时，也要劳逸结合，保持良好的身心状态，更好地面对挑战和压力。总结下来，确立目标、合理规划、分清轻重，我认为是协调好学习工作的三个重点。
Q4：最后，请学姐给学弟学妹们提一点建议或期望吧。
大学的时光虽然看似漫长，但实际上转瞬即逝，希望大家尽早确立好自己的目标。如果想读研，就要认真学习，多去图书馆，也要参加竞赛，积累知识，争取保研或考研的机会；如果想要工作，就要多去实习，提升自己的实践能力，或者准备考公等相关考试。在这个过程中，要时刻牢记自己的目标，坚定决心，勇敢迈向前方。
希望学弟学妹们能够早日明确目标，为之努力奋斗，不忘初心，坚持到底，最终如愿以偿，实现自己的理想和目标！
