一、人物名片
田汶冉，西南交通大学心理研究与咨询中心2020级本科生，出生于河北秦皇岛，在校期间主持及参与个性化实验项目、SRTP项目，参与服务外包、CRA、互联网+等A类学科竞赛，担任心传媒主任、班级学生干部等职务，曾获得优秀学生干部、三好学生、星级志愿者、优秀共青团干部等荣誉称号。
在采访中，田汶冉学姐从学习方法、日常心理调节、未来规划等几个方面做出了详细的分享。
二、田汶冉：世上安得两全法，不负如来不负卿
Q1:学姐，你成绩如此突出，你有什么比较特别的学习方法吗？
我会在学习中结合实际，因为课本中的知识毕竟是别人的，当它们联系到自己的生活经历中才会成为熟悉的东西，比如我在学到人格心理学中的双向情感障碍时，就会结合它的症状思考我的身边是否有可能具有双向情感障碍的人，这个人如果不是又有什么证据证明。通过结合实际这个过程，书里的理论在我头脑中的印象就会更加清晰。
Q2：在繁重的学习之余，学姐会通过哪些方式自我放松呢？
在觉得压力很大或者很累的时候，我会看一些看上去很“无脑”的网络小说，放空自己的大脑。
听歌也是一个很常用的方式，因为我很喜欢霉霉的歌，我们学校也有很多喜欢霉霉的人，霉粉就会一起聚会交流，这种和一群有共同爱好的人在一起放松的感觉真的很舒服。
还有跑步，特别是环校跑，听着歌有自己的节奏，还可以到处看看风景。
Q3：我们知道大学生除了日常学习，还要分出一部分精力在其他的事情上，比如社团工作、科研项目等，学姐是怎么在这些事务之间协调的呢？
我个人的话，是很早就决定保研，所以在各种事情中我会把学习放在第一位，所以在必须舍弃的时候我可能会先舍弃社团工作，或者把工作放权给部员，比如我在心传媒文案部，大三大四的时候事情就可以更多地交给学弟学妹们，留出更多的时间去做对于我的规划来说更重要的事情，实在不行的话就适当地熬夜嘛。
Q4：现阶段学姐对自己的学习生涯或者生活有没有规划呢？方便谈一谈吗？
我觉得计划是永远赶不上变化的，如果我的研究生生涯中做出了比较多的成果，那我大概在研三就会申请读博；如果我的成果不多，或者我觉得我实在不是搞科研的料，那我可能就不会继续深造。未来的可能性很多，我不想把自己框得那么死。
Q5：最后，请学姐给学弟学妹提一点建议或期望吧。
首先，大学四年，我看到过很多总是待在宿舍里的人，会为他们感到很可惜，因为大学里有各种各样的活动，比如游园会、325活动、校园歌手等等，就算是为了文创或者学时去参加也好啊，这些事情都是在大学独特的体验。
还有就是，建议多看书，各种各样的书，我是从大三放弃了一些东西之后多出了很多时间，就开始看很多书，有的时候就是会因为一句话去看一本书。比如我因为仓央嘉措的那句“世上安得两全法”就去看了他的传记和作品，当时自己就是处于一种什么都很想要的状态，学习、竞赛、科研等等，都很想要又会有力不从心的感觉。所以“世上安得两全法”触动到了我，我并不信教，不过会为佛家的信仰而感动，在遇到困难和抉择的时候心中的信念真的是一件很好的事。
另外我想应该很多人在大学都会有一段时间很想谈恋爱，也许会遇到一个人突然闯进你的生活里，牵动你的情绪，可能会很上头，也有可能受伤，但不要害怕上头，尽情地跟着心走吧，就算受伤时间也会疗愈一切。
最后给出的建议就是，要定时清空自己的情绪，开心的和不开心的事情都要定时清空，不要放任自己沉湎于回忆里。
