一、人物名片
陈晓庆，西南交通大学心理研究与咨询中心2018级本科生，出生于广西来宾，在校期间主持及参与校级个性化实验项目、SRTP项目共两项，担任学生会主席、班级学生干部等多项职务，曾获优秀学生干部、“三好学生”、星级志愿者、优秀共青团干部等多项荣誉称号，在社会实践工作中表现优异，获评优秀实践队员。
在采访中，陈晓庆学姐从学习方法、日常心理调节、未来规划几个方面做出了自己的分享。
二、陈晓庆：积极向上，勇于纳新
Q1：学姐，你成绩如此突出，你是如何去学的？如何安排的时间呢？
我习惯通过画思维导图的方式进行知识点归纳、复习和记忆。
Q2：在繁重的学习之余，学姐会通过哪些方式自我放松呢？
方式有很多，我平时比较喜欢看音乐节、听音乐、绘画和朋友们打羽毛球。
Q3：我们知道大学生活除了日常学习，还要分出一部分精力在其他的事情上，比如社团工作、科研项目等，学姐是怎么在这些事务之间协调的呢？
目前我已经保研至东南大学心理学专业，正在撰写毕业论文和进行实习，未来希望继续深耕心理学领域的同时，可以通过实习尝试不同的工作、学习不同的技能，提升自己各方面的能力。
我们常听到“时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的”，但我们容易忽略海绵能吸多少水就最多能挤多少水。既然没法改变一天的时间长度，那就改变时间的宽度和厚度。
什么是时间的宽度？A一段时间完成一件事（A在课间的15分钟休息），B同一时间完成了两件（A在课间的15分钟休息+背单词），B的时间宽度就是A的一倍。
那如何改变时间的厚度呢？A学习B在同一时间完成两件事情（A在课上听课+写另一门课的作业），B在同一时间只做一件事（B在课上听课），因为A做的两件事都需要投入极高的专注度，并不适合同时进行，最后A听了50%的课、写了50%的作业，B听了100%的课，B在听课这件事上的时间厚度就是A的一倍。
可以通过提高效率来改变时间的宽度和厚度。如果社团、科研工作较多，可以将自己的时间划分区块，并将自己的工作任务和学习任务进行分类，如把一个上午划分成3小时的学习时间与1小时的休息时间，在学习时间可以进行专注学习，完成需要注意力高度集中的任务（改变时间厚度），在休息时间吃饭、休息、处理社团工作中需要线上回复、联络的任务（改变时间宽度）。
Q4：现阶段学姐对自己的学习生涯或者生活有没有规划呢？方便谈一谈吗？
目前我已经保研至东南大学心理学专业，正在撰写毕业论文和进行实习，未来希望继续深耕心理学领域的同时，可以通过实习尝试不同的工作、学习不同的技能，提升自己各方面的能力。
Q5：最后，请学姐给学弟学妹们提一点建议或期望吧。
大学4年时光转瞬即逝，希望学弟学妹们每天除了沉浸于学习，还要积极参与社团生活；除了忙碌地穿梭在教学楼，更要积极游走于各式的课内外活动。韶华易逝，唯学习永恒，只要拥有一颗积极向上、持续发展、勇于纳新的心，人就不会老去。用欢声与笑语、汗与泪、前进与挫折充实青春吧！
